[問題] 如果把綁腿沙袋只綁其中一隻腳會怎樣嗎？ MrTaxes PTT批踢踢實業坊

作者: MrTaxes (得粥加湯) 2023-09-16 19:32:47

請問如果綁腿沙袋只綁其中一隻腳
譬如說只綁左腳
然後健走慢跑爬樓梯
那麼長期下來哪個部分會練得比較壯呢？
是左大腿跟右小腿嗎？
請問大家謝謝

作者: ChenDotQ (好人好事代表 no.4440337) 2023-09-16 19:51:00

中間那根吧

作者: HsiangMing (鄉民) 2023-09-16 19:51:00

你買沙袋了？多重的？

作者: Ikaros2601 (洗盡鉛華) 2023-09-16 20:20:00

怎麼不綁在一頭肌上

作者: stone801118 (stone) 2023-09-16 20:21:00

你可以參考電子腳鐐

作者: ga003007 (Principle) 2023-09-16 22:15:00

最多增加肌耐力吧，練壯有難度

作者: Bigblackoo (Andrew91978) 2023-09-16 22:34:00

這個沒用我國中就買過了

作者: MikeLow (那個誰) 2023-09-16 22:36:00

為什麼不平均練呢？只追求一邊是什麼原因呢？

作者: kenhiro5566 (kenhiro) 2023-09-16 22:49:00

肥宅我也買過以為會跟小李一樣

作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2023-09-17 00:28:00

我建議你可以綁在手腕上面每天發廢文鍛鍊比較多

作者: rupg4vupskin (阿羅) 2023-09-17 03:29:00

綁著多練點就能學會表蓮華了

作者: chigo520 (CHIGO) 2023-09-17 12:28:00

長期身體就自己平衡了啦

作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2023-09-17 18:43:00

會練成新型輪轉位移

作者: iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿) 2023-09-18 21:37:00

阻訓時再單邊練

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