以前我也覺得，請教練根本浪費錢，
直接去買教科書來看，再搭配youtube影片，
自己就能學得非常好了。
甚至在理論和細節上，
還會比大多數教練來的強，
因為我是從教科書開始K，找論文自己唸，
不是像很多教練，都在看投影片放空，
拿那種根本沒啥鑑別度，
花錢吃便當就有的免洗證照。
可是後來發現，
那是因為我智商正常，
從小就刻苦念書，而且一直有運動的習慣，
所以才有辦法這樣自學，
知道怎麼管控風險，在不容易受傷的狀況下，
讓理論和實作相互對照。
但是很多人並沒有這種能力啊!
光是最基本的智商，根據常態分佈，
低於90的人差不多就20%了，
如果再加上刻苦念書，有運動習慣，
那符合條件的人就更少了。
講白了，你以為健身教練的門檻很低，
但那是跟你自己比才低，
世界上很多人，包括推文反對你的那些人，
他們有很高的比例，自學能力是很差的，
甚至連吃便當的證照門檻都跨不過。
所以找教練對他們是非常有幫助的，
既然有幫助，
價錢自然也就能開的高，
消費者的重點一直都是「有沒有用」，
跟技術門檻高低無關。
講白了，你跟過去的我一樣，
遇到事情老是拿自己的狀況當標準，
但是卻從沒想過，即便你只是個普通人，
但普通人也意味著，你比50%的人聰明了......
世界上還有另外50%的人，
需要花大錢請低門檻的免洗教練啊!!!
有點同理心，好嗎?
※ 引述《lurara (魯拉拉)》之銘言：
: 一般人根本就不用上教練課，老實說現在youtube資源這麼發達，一堆國手級的在上面教
: ，絕對比市面上連鎖教練還要好，youtube上面有營養師，醫師，物理治療...除非你要練
: 的像國手一樣吧！不然請教練教你器材要幹嘛？又不是文盲！還不如把錢花在高難度技術
: 的運動上面！
: 很多智障教練總是用自由重量的眼光來看你器材的使用方式有沒有正確，我覺得好腦殘，
: 器材有器材的設計目的與方式！
: 可能有人不懂我在講什麼，例如自由重量和機械式側平舉，前者你可以只需練中三角肌群
: ，後者更可以練到上斜方，但有腦殘教練總會用自由重量的角度說你機械式舉太高，我之
: 後嗆他說器材上就是圖解有斜方肌，他回我說機械是死的人是活的！我是不懂他是有比設
: 計器材的人還厲害嗎？不然健身房就放跑步機，和羅馬椅就好啦