本來想放在有氧版
但那邊好像沒什麼人
這邊搜尋後發現也有巨巨在討論有氧
想說來這邊跟大家交流
https://i.imgur.com/5Ef8uCq.jpg
懶人包:去全台十間之一wg上完指定有氧課程，海尼根get
我也不是光說不練的人
當然要先去體驗一下
https://i.imgur.com/HETfj55.jpg
門口一堆人
像我通常都是在重訓很少上有氧
有氧課程那麼多人真的有嚇到XD
https://i.imgur.com/zugVpv6.jpg
等待上課
我上的是body combat
一小時會有十首歌
會像跆拳道打拳踢腿
活動手腳等姿勢
配合歌來做運動
整個體驗下來蠻舒暢的
流了一堆汗
最後就....拿到一罐海尼根
https://i.imgur.com/j2B1Yfm.jpg
因為萵苣的有氧幾乎都是免費的
沒想到真的意外的多人
這還是我最驚訝的地方....
萵苣最厲害的應該就是有氧課的豐富度吧
大家對萵苣有氧課有什麼想法嗎?
討論一下QQ

有人有民法課的心得嗎

不錯啊 直接把剛才消耗的熱量補回來

看原po圖片 課也太熱門!!是哪間WG?

BodyJam表示沒人權

我去上GroupFight，上完老師直接拿一箱海尼根開始發，我平日白天去人比較少哦~~~

看照片感覺是民權東

應該是長春

樹林今天有拿到，超開心

看起來像長春店

海尼根0熱量很低也無酒精，我每週都要喝六瓶十度左右的啤酒照樣減脂，放心喝吧

是你的手很大 還是罐子很小 ？？？？？

康貝讚讚哦，建議多上。姿勢抓到之後會更爽

我也都固定上這個，其實大家可以不用提到wg就酸民法吧！他打來叫妳要體驗還是什麼直接拒絕說妳不接受推銷就好

推Bodycombat

想想板上的蹭飯王 不是萵苣就是民法好ㄇ

我之前工作所以承接全台會籍，民權東真的蠻大的，晚上沒去過就是了，在台北之前大部分跑長春，長春我覺得人不算多，但也不大！如果問對他們有氧課有什麼想法倒沒有，但我會說如果不討論民法課的話，其實自己練的好或是都去上團課是很划算的，有很多人是繳會費都上團課為主！然後......那無酒精味道怎麼樣？？？

我們這的萵苣晚上有氧課也是爆多人

萵苣有氧還蠻有趣的（但也要看老師

我覺得不看教練課跟民法課，他的月費搭配上有氧課的豐富程度是很划算，而且如果所在的會館有也有游泳池的話，算很超值

我也有領欸~~~如果是有酒精的，會不會有人跳到一半就倒XD

康貝是各大健身房，最熱門的一堂有氧課程

民法課的話 不要買他們教練課大概9成問題會沒有

我那間萵苣有氧課也很多人 現在又送東西 人更爆炸了但真的HIGH

很少上有氧+1 害我有點好奇了 嘖嘖

沒上過團課 但覺得教室有夠吵 上完應該都要去處理耳朵了吧

世界Combat少了博文教練，還是一樣很多人呀......

好久沒上課了 以前很愛上有氧課 老師會帶氣氛的話很好玩

萵苣團課人真的還蠻多的 熱門的課都要提早去搶 團課不用錢種類又很多元 真的是蠻不錯的

舞蹈都太有氧舞了，想上真的舞蹈

樓上可以從課表找MV Dance、Hip Hop、熱舞派對來上或是國標、肚皮、佛朗明哥舞

以前還是叫加州統領店 有些ABC女老師真的很專業又正我之前也是在加州都上課為主 階梯 瑜珈........北投店掛上招牌了 隔了10多年又要重回了