去重訓時
有時候會練到肚子有點餓
或是上班日下午容易嘴饞
聽了wg教練和一些巨巨的建議
都是蠻推薦吃一些堅果類的
營養價值高又可以解嘴饞
但本人實在無法 因為對堅果類過敏
所以都變成喝點豆漿類的果腹
可是久了還是會感覺到有點膩
不知道各位巨巨重訓減脂都吃什麼當零食
雞排之類的就不考慮了拉XD
作者: Http (永康紳士龍) 2019-01-01 02:42:00
//i.imgur.com/qb0SNLc.jpg <= 公認男神
作者:
Brad255 (曾經)
2019-01-01 02:43:00樓上ID好方便
作者: ohohoh1234 (OH~~~~) 2019-01-01 02:43:00
那個ID真的可以用欸 好酷
作者:
jojoStar (白金之星)
2019-01-01 02:44:00//i.imgur.com/qb0SNLc.jpg
作者:
fim (不空)
2020-05-20 23:03:00幫翻譯: 不能堅果、會膩的不要、口感要好、能夠吃了沒罪惡感認真回你 寒天 不過看你容易膩的人格特質 也稱不了幾天吧ZZzz
作者:
fim (不空)
2020-05-20 23:11:00有錢判生 沒錢判死 有錢絕對有很多花樣給你吃到爽ZZZzzz
作者:
sumarai (Pawn)
2020-05-20 23:17:0099%的巧克力，一盒大概120幾塊吧因為不好賣，全聯會特價
作者:
fim (不空)
2020-05-20 23:23:00我常吃100%的黑巧，心情也會變得很好 全聯有賣99%??
作者:
sumarai (Pawn)
2020-05-20 23:32:00瑞士蓮Lindt，上次去全聯買兩盒
power crunch阿 跟新貴派一樣 蛋白質多XD
作者:
jayin07 ( ⊙o⊙)
2020-05-21 00:16:00燕麥
作者:
fz6s (Biker)
2020-05-21 00:24:00我都吃茶葉蛋2-3顆
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-05-21 00:39:00蒟若乾 穀類營養棒 多喝水
作者:
kuangit29 (jerrywong)
2020-05-21 03:13:00肉乾好吃
作者: uSheng 2020-05-21 04:20:00
我都吃海苔
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2020-05-21 07:10:00檸檬鹽水
作者:
beams156 (beams)
2020-05-21 08:17:0090%以上黑巧克力
作者:
satan317 (PikaChu)
2020-05-21 09:53:00膩了剛好可以忍住不吃
作者:
alohac (雨中的男子)
2020-05-21 10:05:00簽名檔好強
作者: ianchen1223 (ㄒㄏboy) 2020-05-21 10:36:00
鮪魚罐頭
作者:
HwaSIn (基佬的小黃瓜)
2020-05-21 10:45:00我吃海鹽瓜子，不知道可不可以吃算堅果類的，只是很鹹
作者:
yofa (YoFa)
2020-05-21 10:48:00認真回：冷凍雞塊 氣炸鍋幾分鐘就可以吃
作者:
howggyy (爹爹)
2020-05-21 10:57:00訓練中建議不要吃直接等練後 而平常認真要減脂也建議不要吃零食避免胰島素波動造成減脂效果打折扣 正餐盡量吃飽一點吧
作者:
Diokno (滷肉飯)
2020-05-21 13:18:00作者: pinkfly36 (粉紅飛飛玄) 2020-05-21 14:42:00
0卡果凍 愛玉 豆花不加糖水加代糖 有機葡萄乾 冷凍藍莓 酸梅一直含著 無糖優酪乳 奇亞籽綠茶+蜂蜜 蘋果乾
作者:
Oct5566 (阿土伯)
2020-05-21 15:25:00無糖優格+1
作者:
BUMAS (中年人)
2020-05-21 16:37:00蒟蒻絲?
作者:
kissung (天堂鴉)
2020-05-21 16:53:00堅果
茶葉蛋,蒸蛋,水煮蛋,蛋系列一次全上,好吃營養又耐吃
作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2020-05-21 18:16:00
喝醋很讚 熱量低
我自己也是吃堅果跟肉乾 我問我在wg練的朋友也是都吃這些~
作者:
MK47 (和牛第一)
2020-05-21 22:29:00低卡冰淇淋、無糖優葛、可樂zero、蒟蒻乾
作者:
lelu (樂路)
2020-05-22 13:08:00西洋芹,而且是直接吃西洋芹本人
作者:
HelloNico (hellonico)
2020-05-23 05:33:00果乾 或是肉乾
作者:
cow819 (cow)
2020-05-23 22:57:00請問肉乾有推薦牌子嗎power crunch真的好吃 但要注意熱量