作者:
st51108j (st51108j)
2020-04-05 14:52:59嗨 大家好 我目前183/74 之前沒有專業健身訓練 沒有inbody資料
最近有想重訓 自己的需求是
1.養成健身習慣
2.希望先從機械式的開始熟悉
3.增重
不知道對於我這樣的入門者 適合購買教練課程嗎？本身比較希望有教練可以提供訓練菜
單及飲食菜單 從0開始學習正確的觀念
新北板橋府中地區有適合的健身房或教練嗎？謝謝
先考慮離家近的 這是養成習慣第一步 不要小看人的惰性
建立習慣不一定需要砸錢逼自己去 學著爬文+找資源先
作者:
st51108j (st51108j)
2020-04-05 15:08:00@@我的確是伸手文 找推薦的健身房跟教練 謝謝專業的健身知識 我會請教教練的 若版友還是氣噗噗 我先說聲抱歉
蛤 你都決定了所以要問三小啦幹 楚哥帶風向噓爆你 滾
新手入門建議要有人帶 我推府中world gym 設備又多又好教練每個都很精實專業 練完還有spa能泡 花費也不高
作者: showhand156 2020-04-05 15:24:00
完全不推府中萵苣，你會被教練煩死，一堆瘦皮猴，萵苣教練課消費糾紛又多，多爬文慢慢練
作者:
st51108j (st51108j)
2020-04-05 15:25:00跑步機 蛋白粉能求推薦 沒道理教練不能求推薦呀xd
作者:
cccone (大C)
2020-04-05 15:27:00板橋新手，我覺得你可以查查阿嘉試試看
可以先找些基本動作影片..等能習慣去健身房後再找教練也不遲
作者:
SSS0227 (卟卟卟)
2020-04-05 16:39:00板橋府中有300壯士 但只去過一次 好像蠻小的
作者:
gumgumex (gumgum)
2020-04-05 17:09:00伸手文一律worldgym
作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2020-04-05 18:14:00
先請假 健身可以再練 命只有一條
作者:
st51108j (st51108j)
2020-04-05 19:28:00world gym 也不排斥～推薦教練給我可以！也謝謝版友熱心寄信 感恩
作者:
iscpupu (璞)
2020-04-05 21:20:00建議多做一點點功課 找到適合的教練
機械器材多的話就府中WG 器材不會用可以問巡場教練不用錢
作者:
fz6s (Biker)
2020-04-06 00:43:00萵苣教練30個會出一個用心的，大部分是聊天唬爛型，反正你又不懂，隨便吧！不要一次買超過20堂就好
作者:
isaacx (WayneH)
2020-04-06 13:28:00覺得可以先做做徒手訓練或有器材更好 先養成習慣多看看重訓動作教學影片 知識等影片文章 再來講吧
作者:
loli8 (溜溜)
2020-04-06 16:25:00是覺得如果真的需要教練可以多看看觀察 然後不要衝動買下去適合自己最重要 府中wg的話 我知道Rina 覺得美又認真
作者: z1x2c3v53 2020-04-06 17:21:00
肌肉海灘版唯一支持楚哥
歡迎來到爬精華區板,有問題別發文討論先去爬精華區ok?
作者: miki5103 (33miki) 2020-04-16 02:07:00
三健客