很久之前荒廢健身之後
最近半年又重新開始健身
不過最近肺炎有點嚴重
所以打算來打造小轟菌
在家裡不打算做較危險的動作
所以只打算購入啞鈴+健身椅
經過挑選
換調啞鈴太麻煩/啞鈴塔太佔空間
所以買快速調整啞鈴
爬文之後買了ad32
超級大的箱子
https://i.imgur.com/sYoAK19.jpg
超級大的啞鈴
https://i.imgur.com/njWy5Rc.jpg
接著我想詢問啞鈴椅該選擇那一款呢
1.迪卡農多功能臥推健腹椅 DOMYOS
https://www.decathlon.tw/zh/fitness-c125808.html
2.rep r6000
沒有槓鈴臥推需求 只打算做啞鈴動作
目前比較偏向迪卡儂
理由是稍微便宜一些
請問有推薦的啞鈴椅嘛

我猜這啞鈴一組8000

剛好同事跟朋友也是推推這兩張

迪卡儂的很夠了

要馬BD-2 要馬直上rep 預算不夠找二手rep

迪卡儂的海綿太薄 很容易壓出痕跡

啞鈴一支就要8000了吧...

不推狄卡濃椅

我的是黑熊椅，30幾公斤 滿重的，好市多的CAP DELUXE，覺得CP值不錯。啞鈴椅不能省喔，承重力不夠，會垮下來，超危險，好幾年前，我第一次買啞鈴椅，買1千多的便宜貨，做臥推會搖晃，很不穩，最後椅子當然被我弄壞了。迪卡儂臥推椅，感覺承重桿很細，比較不推，除非你做的重量很輕。

買REP或黑熊，將來你不練轉賣也好脫手

能力內直上最省，還是rep吧。

「啞鈴椅」？好奇怪的稱呼。放啞鈴的椅子？Cybex進口商：https://tinyurl.com/r5peh8uFlat Bench: 平臥椅https://tinyurl.com/ssh7x77Hoist進口商：平臥式訓練椅

我也有買這款啞鈴 然後我搭這個https://tinyurl.com/vp4g4kq唯一缺點就是很重，但是無敵耐用，又可調角度

rep吧 穩很多

今天也收到AD32開心~(≧▽≦)/~開練

Rep全新六千，找二手的4000左右，我是從迪卡儂換rep上斜推穩很多另外ad32，4公斤一跳可自製增重塊變成2kg一跳，自製大約一千初頭https://i.imgur.com/YIO7h1q.jpg

借文請教一下，AD32的構造適合拿來高腳杯深蹲嗎？這兩天也在考慮要入手了

沒問題啊 但快調啞鈴不能重摔 練完都要很小心放

請問各位買AD32的前輩們，都是從哪邊入手比較划算？

AD把2跳4那片標記一下，自己換位置就能一次跳2公斤了

有人願意割愛rep嘛?私

樓上上我覺得能接受兩邊槓片不一樣的話其實可以到一公斤，個人是覺得沒差很多

選rep或馬西椅，看過迪卡儂展示椅，回家就訂rep ab-5000

CK大的建議不錯，另外可能是因為AD的握把比較粗，距離重量片位置也比較遠的關係，加上隔了一個轉盤，我覺得偏小指握或是拇指握的訓練方式，感受沒有一般啞鈴明顯如果想用手末端托住啞鈴，減少前臂施力過多的方式訓練，AD因為隔了轉盤也會不太方便

Rep沒r6000這個型號。。。那個是某台灣廠商請大陸工廠仿改的才叫r6000

https://i.imgur.com/NZWEOC3.jpg迪卡農99元槓片一片5lb＋強力磁鐵＊4，4片成本不用1000，難看但是實用打錯更正，一片1.25公斤 才對

應該不是叫啞鈴椅，純粹口誤，謝謝指教！

這啞鈴真的不便宜 Orz