小弟家裡住在一個荒涼的地方
最近想自己開伙減脂
不方便買新鮮蔬菜
只能餐餐依靠好市多
但好市多的冷凍蔬菜（我買黑色柯克蘭綜合蔬菜）又真的很難吃
有簡易烹調法讓它變好吃的嗎？
或加什麼醬之類的
拜託大家拯救蔬菜荒的小弟

放一點在披薩上 蓋上起司 再拿去烤這樣還蠻好吃的

不知為何覺得白色超難吃的

樓上不要去炸好市多

炒義大利麵

我覺得綠色的還不錯，微波一下就可以吃了，或1F那樣

用氣炸鍋 160度7分鐘 變普通難吃

打成果汁

是不是沒加鹽？

不能水煮即使川燙口感都爛了微波解凍加熱還可以還有種奇怪味道 買過一次不會再買了 不推

水煮熟加隨緣泡菜泡麵粉包，打四個蛋液，海帶芽，最後丟一碗飯收乾變成燉飯。最後放點黑胡椒起鍋，

全綠花椰菜的那款口感比較好 不要久煮都還算有脆度

我加好市多賣的kewpie胡麻醬，還不錯

單純花椰菜的很好吃啊

綠色花椰菜那款 熱水煮滾 冷凍花椰菜直接丟進去3分鐘 等的時候切蒜頭辣椒 菜撈起來加點橄欖油一起拌

淋橄欖油 灑一點義式綜合香料和一點披薩起司變成焗烤

炒出褐色洋蔥後入碎培根與青花菜，入焗烤盤，淋蛋液蛋液烤熟，烘蛋就完成了，可加入起司或其它剩菜

直接微波或是水煮3分鐘，之後灑海苔粉~~~

煮三分鐘早就爛掉了 過滾水一分鐘就好

黑色綜合那個真的比較難吃 只是外表比較繽紛 不是你的問題 綠色整包花椰菜的比較好吃一點

全綠的那種 過個熱水沾沙拉醬

你多久方便採購一次如果是7-10天的話 其實可以買耐放的新鮮蔬菜例如紅白蘿蔔 高麗菜 洋蔥 不耐放的買少一點 先吃掉就好

酪梨醬下去很加分

原來是美食版www

綜合的當然難吃 要全綠那包好嗎微波灑個胡椒跟鹽就很好吃了綜合那包拆開都是小胡蘿蔔的怪味

綜合的不難吃阿，微波解凍，加點調味香料再用電鍋蒸，不錯吃

黑色那包不用退冰，大火簡單快炒一下就很好吃

燙熟打成蔬菜汁

你應該需要科學健身！飲食控制，太慢又沒效果