※ 引述《nrsair ()》之銘言
: 會員日限定旗標肌力訓練2書66折
: 進階肌力訓練解剖聖經 (附健美肌肉解剖圖海報)
: 滾筒運動圖解聖經：強化核心肌群・肌筋膜放鬆・專屬運動課表・消除激痛點
: 還沒看過這兩本書
: 請問這兩本書值得買來看嗎
: 另外還有
: 粗壯手臂鍛鍊聖經：增大力量與圍度的關鍵，建立專屬訓練課表
: 腹肌訓練解剖聖經：解析腹部肌群感受肌肉徵召，增進運動表現練出健美腰身
: 也是特價活動範圍
最近有入手肌力訓練解剖聖經那一本
內容非常豐富詳細
想請問是否還有需要買手臂跟腹肌這兩本
感覺內容多少會有重複？
不知道有沒有板友手邊都有的能分享一下心得
感謝