聽說板上很多神人 希望能為我的狀況提供意見...
自從2016年脖子受傷一次以後 好像就變慢性疾病了
第一次受傷是工作長期姿勢不良使用電腦
症狀是雙手雙腳的手指末端24小時麻痺感
當時被誤診是腰椎問題 做熱敷跟牽引持續兩個多月以後沒有改善 照腰椎MRI顯示健康
找物理治療師矯正脖子姿式 一個禮拜康復
然後開啟了我的健身之路
第二次是兩年前在公司趕報告 不小心趴睡
起來的時候脖子拐一下咖一聲 麻痺症狀全部回來了
這次馬上跑回去找第一次的物理治療師，照著他的建議開始做核心訓練增強頸部肌力
沒想到症狀更嚴重，還多了第一次沒有的無力感，從腳掌一路蔓延到大腿跟屁股
在持續五個月治療都沒康復的情況下 因為公司提供我國外工作機會
想說算了先佔位置再說就出國了 沒想到在國外沒進行任何治療跟訓練，
兩個禮拜後自己康復了
(這個狀況我到現在還是想不透 只能猜因為現在的工作是每天到外場活動 不用坐辦公室)
第三次就是一個禮拜前 在健身房用機械式腿推
https://i.imgur.com/mn0kzj3.jpg
大概是脖子太前傾 感覺拉到一下脖子 然後又復發了
這次是腳掌到小腿有無力感 還有一天換一隻腳的奇怪現象 昨天左腿麻 今天右腿麻
綜合以上
我還是搞不懂這個受傷康復期到底要怎麼做
一次是物理治療矯正康復 一次卻是停止物理治療康復
現在是一個禮拜停止重訓也沒有做核心訓練
但是狀況也就偶爾輕微偶爾嚴重 還是看不到康復的跡象
只好上來發問了QQ
每次中標就要停練好幾個月起跳 別人臥推花一年就破百
我持續數次停練重練才在三個月前破百 這次又要從頭來過了Orz