肥宅小弱弱一枚，無健身經驗
因為某些原因，想進健身房改變自己
有點小時間壓力，要在2019/10前盡自己的力量改變下來
想對自己有個交待
因為本身學東西比較慢，想從機械式學起，不敢想一開始就自由重量
也有爬過文，感覺機械式要不要請教練的看法各半
感覺我還是認命請教練然後從機械式的開始學起
再來是選擇健身房及教練的問題
目前住在台中，附近的健身房有
騎車5mins
World Gym(西屯)
騎車10mins
極限(青海)
愛德(文心)
騎車15mins
健身效應(文心)
騎車20mins
健身工廠(精明)
健身工廠(中清)
騎車25min
中力(中科)
中力(北屯)
以上這幾間是板上比較多人討論，以及平時在路上晃招牌比較大有看到的
實際上應該比這些還多間，已經夠我混亂的
看板上的推薦目前是倾向健身工廠，
World Gym我怕我的程度跟不上教練，而且我希望能付現金，所以暫不考慮
因為想從機械式學起，所以暫時不考慮工作室，連鎖的機械式種類好像比較多
或是板友有其他建議，請分享一下讓我參考
再來就是教練的問題，因為真的學東西比較慢，
所以希望推薦的教練可以有耐心教導跟解說，很怕跟不上
也希望能夠幫忙排課表及飲食建議以及正確的姿勢及知識
重點是耐心=....=
請問中清及精明的健身工廠有推薦的教練嗎？
或是其他間的也可以
另外再弱弱問一件事，像我這樣沒經驗又要從機械式開始的新手
請教練的話一週要排幾堂課比較好？
看板上的文章如果中途換教練，業績是算在前一位教練身上，
感覺換來的教練會很不爽，沒業績又要花時間教人，所以才來這邊求推薦
打算先買少堂數試看看，接下去再看情況
不奢望給自己多大的目標到10月份能減到幾kg或體脂幾%，
雖然沒去量過目前身體指數，不過看鏡子也知道慘不忍睹
只是告訴自己會拼命練，求個問心無愧，
希望能找到能配合的教練帶著走過這一段
先謝謝大家的回答