前兩天滑FB看到WG在直播斯巴達路跑
https://goo.gl/8kxJHt
本來只是想看有什麼關卡，結果就在床上看了一個多小時的直播 傻眼
看直播時間應該是中午12點開始的
太陽有夠大，整個就很佩服去參加的人
有些關卡看起來蠻有趣的，就很像極限體能王的那種
只是感覺要很有毅力，因為看他們也跑了快兩個小時….真的猛
https://i.imgur.com/oTQN28K.png
https://i.imgur.com/CDPvBKE.png
https://i.imgur.com/ys19dTA.png
蠻好奇這種比賽到底是健身重訓的巨巨吃香
還是專門練跑的跑者會比較有優勢阿？
感覺參加這種蠻熱血的

有健身的特種部隊

這邊都健力肥宅 請左轉街健版

就我今年參加的心得，健身者會比較適合

「純」健身的人身體素質也不適合畢竟有些人有氧能力、肢體協調性等等都不足

當然是 專門為障礙賽路跑安排訓練的人最適合有些人健身是為了體態又不是體能純路跑有氧能力好 但肌力相對比較差健身也是分很多不同的訓練目標

所以這問題在我看來就像打籃球跟踢足球的誰拳擊強一樣

不適合純跑者，因為多數跑者的上肢肌力偏弱排除需要技巧性的關卡來說，對于健身者一定是游刃有

練三鐵的 加強重訓感覺可以

有練crossfit蠻適合的

我是說鐵人三項

適合練crossfit吧

crossfit玩得起來體能已經算頗猛的

看過太多沒練體能的巨巨....運動能力超弱

感覺要特別訓練體能與有氧協調性 話說我就在某一場追到前一梯次的巨巨

我也有看到官方直播，參賽者都好壯呀~

對一般健身者不難 跑者不太適合

對一般跑者不難 健身者不適合

我也有參加，真的好玩，平常練引體向上真的有差" target="_blank" rel="nofollow">

球隊然後自己些微重訓的應該最適合，心肺協調肌耐力都有

路跑選手又有練重訓的很適合