借題發問
是不是姊夫以前在MLB服務過，所以特別注重肩膀
因為在MLB每個球員最重要就是肩膀
投手─沒有肩膀不用玩
外野手─臂力
內野手、捕手─傳球
所以肩膀要好好呵護，不能受傷
肩膀內旋、夾擠非常在意
可是如果今天姊夫是NBA、NFL等等其他職業
是否注重的危險動作會有差異。
例如冰球，肩膀夾擠的受傷似乎非職業終結，畢竟還可以揮桿。
或者是NBA，對於會傷害膝蓋、腳踝動作會更關注。
有沒有是因為生活經驗差異
造成關注地方有所差別???

健身肩膀受傷了也是全部不能練啊...相對於競技運動員，健身的動作比較不容易傷害到腳踝吧

相對於手肘、手腕來說 上半身不知道是不是肩膀最不穩定

活動度越大的關節越不穩定啊

肩膀受傷應該都不能玩了吧 籃球冰球也是

肩膀爆了，上半身幾乎不用練了吧！

肩膀是上半身的樞紐,卻沒有髖關節的強韌

籃球 美式足球肩膀爆了也不用玩了啊

直立划船這動作 跟舉重clean 是不是有點類似?如果這動作很危險,舉重選手肩膀是不是會很常受傷?

籃球肩膀爆了你投ㄐㄐ?

https://tinyurl.com/y8k8mmuh15秒跟40秒用大重量直立划船,奧運級選手也在做這動作

跟clean差很多，不過15秒那個真的是直立划船

jeff以安全考量 當然不一定要完全參考看個人感覺為主

你肩膀裡的那兩顆珠珠沒顧好這輩子要完蛋的

奧運選手的訓練 是為了在比賽中獲得名次。沒有得名就什麼都沒有。但是我們一般人不是，所以練我自己或我學生我都不會把直立滑船放入菜單裡，訓練的內容跟每個人的體質,目的而有所改變。絕不是這人很巨，這人三項很猛他說的都是真理，因為你不是他，你不會知道下一秒這動作會不會摧毀你。

這動作每次做就是不舒服 pass

不過以鍛煉前三角來說 ，我覺得這動作比較有感

舉重選手不是做了直立划船才變成舉重選手 你沒把個體差異性考慮進去 怎麼不說有可能這動作讓多少人練到報銷？

之前傷到肩膀連買菜都會痛QQ

很多運動肩膀爆了就不用玩了阿

放心右肩壞了還可以東山再起打到海堂