放棄六塊肌讓她更快樂！健美女暴肥11公斤…真情告白被讚爆
國際中心／綜合報導
美國蒙大拿州（State of Montana）26歲女子瓊斯（Jolene Nicole Jones）過去是一名優
秀的健美選手，為了維持令人稱羨的體態，她不僅幾乎天天運動，還得仔細拿捏攝取的營養
和熱量，但直到她嘗試放棄控制體重，短短3個月內胖了11公斤，才找到真正的快樂。這段
故事被PO上網後，獲得近5萬次分享，讓她一夕爆紅。
2年前，嚴苛的飲食控制和訓練占據瓊斯生活的全部，她不僅每星期都要運動6天、每次45分
鐘，就連每一餐食物都必須用秤計算，力求熱量和營養攝取在計畫內，多一分少一分都不行
。
瓊斯說，賽前的減脂階段尤為痛苦，除了要大幅減少進食量外，還必續維持一定程度的運動
量，完全是對意志力的嚴酷考驗，許多健美選手都無法撐過這關，但她過去卻從沒放棄；因
為她常常覺得自己不夠好，即便有很多女性或健美選手羨慕她那顯著的六塊肌，但她始終感
到空虛，總覺少了些什麼。
直到最後一次比賽前，瓊斯忽然發現自己不知為何而戰，也不解自己為何到底要這麼努力「
我需要對誰證明什麼嗎」。最後，瓊斯頭也不回地離開健美界，將飲食控制、訓練計劃全數
拋諸腦後，短短3個月就胖了11公斤，但她不僅不後悔，反而變得更快樂了。
瓊斯說，以前擔心變胖、肌肉線條消失，很多事情都不敢去碰，如今她已經「解放」，不但
能經常出席朋友聚會，能接觸的運動種類也變得更多元了。至於過去榮耀且艱辛的選手生涯
，她說自己並不後悔，因為她藉此明白了一個道理：「我的快樂和人生價值並不取決於體重
計上的數字，而是我臉上的笑容，和那些圍繞在我身旁的人事物。」
這段另類的復胖經歷PO上網後，至今已獲得超過15萬讚、近5萬次分享；許多人紛紛留言大
讚：「不得不說，妳現在看起來美多了」、「這才是最自然真實的美」、「我更喜歡現在的
妳」、「這樣的轉變實在令人敬佩」、「現在是身心靈都美」、「謝謝這個故事，一定能讓
更多人找回自己」掀起熱議。
http://www.ettoday.net/news/20170727/975385.htm
作者: kixer2005 (可惡想__) 2017-07-27 09:15:00
這脂肪量感覺增加不只11公斤...
作者:
nuj52 (80kg衝呀)
2017-07-27 09:23:00胖胖的也很美
作者: allen0311 (志) 2017-07-27 09:32:00
我的菜
作者:
xm3fu0 (呂喝喝)
2017-07-27 09:40:00為什麼要這麼極端啊 不是狂運動就是直接放棄 真複雜
作者:
xxtuoo (浪費時間不好QQ)
2017-07-27 09:53:00也肥太多XDD
作者:
bobbyx (百戰天龍 )
2017-07-27 10:07:00健美本來就是極度不健康的項目, 對女生尤其是至於美醜就見仁見智, 個人覺得體脂20左右就很好看了
作者:
pxndx (Poppyjungle)
2017-07-27 10:08:00墮落總是愉悅
作者:
kurtppt (theone)
2017-07-27 10:16:00這不只11公斤吧....不過現在這笑容好正!!!
作者:
themost (最遠)
2017-07-27 10:21:00但是對男生口袋比較嚴厲
作者: kixer2005 (可惡想__) 2017-07-27 10:31:00
戶頭的金額數字一定要很強壯
作者:
lch2011 (LCH)
2017-07-27 10:46:00樓上那是因為女人普遍已習慣順應社會眼光要求自己啦，不像男人^^
作者:
themost (最遠)
2017-07-27 10:47:00男人都習慣要求別人，沒事就一定要叫別人練腿
作者:
lch2011 (LCH)
2017-07-27 10:47:00不過還是不要管台灣普遍無聊的社會眼光比較好，大隻肌肉男噁心？女生不要練小腿肩膀？
作者:
surot (修洛特)
2017-07-27 10:53:00單純只是因為走極端所以反彈吧，有點無限上綱……
作者:
AioTakumi (抱歉 我不跟豬打架)
2017-07-27 10:55:00ko的論點換成實例：同樣經濟能力階級能力 外貌身材同樣欠佳 一個肥婆跟一個胖男 哪個被鄙視輕視得比較嚴重
作者:
SupCat (空空)
2017-07-27 10:57:00社會還是對男生體態比較寬容??? 這社會沒把男人當人看吧
作者:
WMX (這學期要加油阿～)
2017-07-27 10:57:00心寬體胖
樓上舉的例子就是我要講的 扯到努力程度也太離題了...
作者:
SupCat (空空)
2017-07-27 10:59:00所有的不公 苛求 壓榨 一句你是男的就要全吞了 寬容??
老實說體脂極低的女生跟男生哪個比較能讓社會接受很明顯吧 這樣還不能說這社會對女性身材很嚴苛嗎
聽到女生要減肥的頻率遠大於男生 原因就是這樣現在在討論體態你在講什麼不公顆球壓榨= =?????@reaper317 不能這樣比 男女生體脂標準不一
作者: murksagittar 2017-07-27 11:07:00
做自己想要的樣子,然後是健康ㄉ就很棒了不小心注音文 ，抱歉哈哈哈
作者:
SupCat (空空)
2017-07-27 11:32:00男人喔 要有錢有權才被當人看 沒有的話根本呵呵就是被畜生我事沒看過有人會對畜生有什麼要求啦 論要求也是看得起你認為你是有價值的才會有要求 不是嗎如果對男性體態要求比較多的話 那健身房/瑜珈室/運動場所有場所加起來 怎麼還是男性比較多在運動打錯 對女性體態要求*
看到她所謂的笑容從哪兒來，就知道她壓根不喜歡健身。
體態只能靠運動來控制??? 台灣有多少女生減肥不靠運動==
我在健身時都是笑的開心的，除了腿日我超愛健身。台灣幾乎是有多少那種女生就有多少skinny fat。
作者: kixer2005 (可惡想__) 2017-07-27 11:46:00
泡泡女就都不要練沒關係 老了要多垮有多垮
這個社會比較少聽到男人被批評身材是因為往往被評斷的是其他方面 像經濟,工作,社經地位...等 身材只是評價一個男人比較後面順位的選項而已 但真的要討論起男人身材的時候也是非常嚴苛 絕對不會比討論女人寬容只是女人的身材比較容易被拿出來討論而已
這女的有健美基礎，現在變胖肌肉還是存在裡面，所以身材比例看起來還是漂亮。 再等兩年身材完全變形就知道苦了。
作者:
Qcloud (Direction)
2017-07-27 13:22:00想問supcat 有被人家當人看嗎?還是你也是沒錢沒權
作者:
gogolgc (michael11737)
2017-07-27 13:37:00台女一堆泡芙人 完全不懂美在哪 有在健身的妹子才讚
作者:
PeiEn (?)
2017-07-27 16:05:00以我經驗，只能說在台灣女生練出肌肉，大部分還是會被說太魁或太壯很噁...普遍審美觀還是在所謂瘦才是美
作者: kixer2005 (可惡想__) 2017-07-27 16:15:00
瘦可以啊 但是不要瘦到體脂肪30 泡芙純度太高等早死
作者:
themost (最遠)
2017-07-27 17:08:00求體脂30還能看起來瘦瘦的圖
作者:
ccufcc (皮卡波)
2017-07-27 17:34:00好大隻好可愛
作者:
orzx (Muhaha~)
2017-07-27 22:10:00物極必反~這種是追求過度就崩潰了吧運動六天還好吧~不需要完美精準控制食物阿..也沒必要多11KG
作者:
examcia (Jason)
2017-07-27 22:55:00保持這種體態很累，偶爾放鬆一下。反正稍微練一下就回來30%的女生瘦瘦的很多，妳去酒店走一圈應該一半都長那樣，BMI. 小於20 體脂大於30不過這種抱起來蠻爽的，肉瘦瘦軟軟的，肥肉集中在胸部居多，一把抱住她又無力掙脫的感覺很爽。但是這種女生年紀大肉就鬆的快，最後就會跑去健身房找教練，說要練肚子瘦掰掰肉還有練翹臀
作者: eric5201 (陳森) 2017-07-27 23:38:00
推樓上經驗談XD
女生 瘦~不要太胖 或者有胸部 就會被說身材好 魔鬼身材男生要被稱為好身材 絕對要鍛鍊 女生則不一定