今天來分享一個我現在使用的乳清
我過去用過很多牌子乳清
凡舉ON、MP、迪碼泰斯..etc
直到之前我喝的台紐
喝過的乳清大概可以塞滿一戶房子了QQ
當然，雞蛋不能老是放在同一個籃子
台紐喝久也是要換的
(btw台紐只是一個台灣公司名，很多人都誤會台紐是產品名稱
真正產品名稱是nzmp啦，台紐只是進口nzmp的原料商)
題外話，為什麼我不開團，因為開團實在太累了，
三不五時還會有其他開團的人抄襲產品包裝、抹黑..
常常要跟夥伴們挑燈討論澄清
然後這些事也會壓縮到正常工作與作息時間..
你就會知道，這種成果與付出是不成比例的
所以我退出不幹了…
回到正題，雖然不開團了，
飯可以不吃，但乳清一定要喝(誤)，肌肉一定要練
那些動輒每公斤700-800以上的whey protein
現在的我真的花不下去..
但若改跟別人的團，不論安全、衛生、品質等我也不放心..
(我個人比較龜毛..)
後來因緣際會認識到powcore團隊
也接觸了解powcore品牌的乳清
產地為紐西蘭，其原料來自恆天然乳品(Fonterra)，
原料１００%來源是nzmp
世界知名乳品企業，最天然純淨的乳品原料來源
https://www.fonterra.com/nz/en.html
且價錢目前也是我可以接受的
同時口味也是無調味，無任何代糖
所以我這段沒開團期間也決定改用這款
我先來個分享開箱文吧
http://imgur.com/rQfDo4K
第一眼全景
http://imgur.com/jjd2h19
powcore的乳清蛋白正面實拍照
非常有質感…完全就是市面大廠等級包裝質感..
外觀還有鍍膜亮面
http://imgur.com/SZhB6wJ
左下角有清楚標示 Whey Protein is 100% from New Zealand
http://imgur.com/mnqh0zQ
背面(有清楚的使用說明與成分表)也告知有產品責任險500萬
http://imgur.com/wOMWHUp
還有額外的說明書(聽她們說還會改版)
比較訝異的是，powcore有開立發票!!!!!!!
可以對發票看能不能中頭獎，再拿來買100包乳清蛋白(大誤)
http://imgur.com/836bDN2
想當然爾，大湯匙必備，1匙20克(使用方式我下面再說明)
話不多說啦，馬上沖泡一杯看看
Powcore成分表上是每匙20克為單位
但我個人建議每次基本單位為1.5匙
(1.5匙總重30克，內含24克蛋白質，約相當於on、mp每匙的蛋白質含量)
我個人因為抓體重的2-2.5倍
所以我練後還會喝3匙(60克，約48克蛋白質)
3匙味道其實非常濃郁(視水量而定)
我知道很多人會詢問水量多寡
坦白說，真的沒有一定
一般喝1.5匙配200-300cc水
但如果想喝濃一點，1.5匙配200cc也無妨~
如果想喝多一點液體感(!?)，1.5匙配350cc也是可以
基本上看你喜歡的味道濃郁程度
像我3匙就會加350cc~~~
這款無調味的沖泡方法
首先，要準備好一個搖搖杯或者密封杯
小資族的我，直接到一般超市(ex小北百貨)買一個青春的搖搖杯
反正能喝就好XD
http://imgur.com/mx5cg2d
有些人則會用開口杯+筷子/湯匙攪拌
我其實非常不建議，因為很容易結塊，
就算是ON、MP也是一樣，這應該是大部分乳清都會有的問題
所以還是乖乖用可以密封的瓶子吧(開口要大，不然很難清洗…)
http://imgur.com/LmtkWFX
接著倒入powcore乳清啦
http://imgur.com/bRovvOY
加水後密封搖拌
3-5秒就差不多泡開了(非常好溶~)
http://imgur.com/WKRALfT
大家可以看到，當我倒在杯子那個液體流動是很順暢的
完全沒有結塊問題!!!!
說到這裡，為什麼有些人都會反映為什麼會不好溶、結塊等
我來分享經驗
無調味乳清、甚至是大廠乳清
1. 採用開口杯，再用筷子、湯匙攪拌，很容易結塊不好溶
2. 用熱水或用冰水也很容易結塊
3. 水加太少~
所以最好的沖泡方式是
用手搖密封杯，倒入乳清，加水後旋即搖拌
若真的想要喝稍冰的也是可以~
做法亦同，倒入乳清後，加水後旋即搖拌
一定可以泡得開~~~~
另外，我也有買POWCORE另一款分離乳清嘗鮮
話不多說，直接切入重點
http://imgur.com/RolEOq8
包裝背面(分離乳清成分表)
分離乳清粉末的質地真的超細微，細微到會輕飄的那種分子感
不愧是高純度９０％蛋白以上的isolate protein阿
http://imgur.com/12s9zcM
顏色比較(湯匙裡是乳清蛋白呈現乳黃色，袋內是分離蛋白呈現乳白色)
不過這款依舊也是無調味
http://imgur.com/wrmc6y9
沖泡完的樣子，坦白說，味道很像佼味
你沒有看錯
就是佼味、佼味、佼味
我猜應該是因為 isolate的乳糖成分幾乎都已經去除掉了
所以連奶味都不見了@@
不過，喝過各家乳清的我
這點小困難絕對是難不倒我的
我仿造市面上的複合式(多段式)乳清概念
例如BSN Syntha-6的蛋白成份為例：
超靜濾濃縮乳清蛋白，釋放時間二到三小時
超微靜濾分離乳清蛋白，釋放時間二到三小時
高品質雞蛋蛋白，釋放時間二到三小時
鮮乳濃縮乳清蛋白，釋放時間四到六小時
高鈣酪蛋白，釋放時間六到八小時
米斯樂酪蛋白配方，釋放時間六到八小時
可以確保你時時刻刻都有蛋白質的吸收！！！！！！
或者好市多mp也是多種不同蛋白混成的多段吸收概念
相信聰明的你知道我要幹啥了
林北先加1匙乳清蛋白，在加上1匙分離乳清
http://imgur.com/aqek4uk
(或者1匙乳清+0.5匙分離..隨你自由配)
自行調配成多段式長效乳清蛋白
雖然沒有BSN Syntha-6說明這麼威
但價錢、cp值、味道都非常實在阿!!!!!!
重點是還可以蓋住分離那個佼味0.0
http://imgur.com/7j5T6TF
(總共約有16克乳清蛋白+18克分離乳清)
燈燈燈～調配完後的樣子~看起來比較討喜了
這也是無調味的優點之一
正因為無調味，所以好調味(誤)
好啦~體驗分享暫時先到這邊
然後最近我也看到
有很多人詢問成分表差異問題
我也特別上去台紐官網自行比較看看
https://goo.gl/A88oCq 成分表台紐
http://imgur.com/sLEtyVp成分表POWCORE
兩者幾乎都是差不多，差異小到微乎其微..
官網寫每100克有79.8蛋白質、6克脂肪、6.1碳水
POWCORE每100克有80蛋白質、6克脂肪、6克碳水
我不太懂，那些人講的差異是哪裡
在我看來，兩者營養成份表沒有太大差別
當然我也有特別詢問過powcore查證
它們保證成份表是正確，絕無造假
原料是恆天然乳品(Fonterra)，世界知名乳品企業(產地紐西蘭)
因為標示不實是很嚴重的違法事情….
況且它們是有登記，也有開立發票
所以與其擔心powcore成份不實的問題，
就有點像是擔心on、mp這些牌子是不是真實的成分很奇怪
因為它們有登記也開了發票，有產品責任險等
然後成份的問題
完全是100%純乳清蛋白，絕無添加其他成份
如果有任何質疑，真的可以拿去檢驗!
當然，我這邊也有看過他們的檢驗證明
也有建議powcore團隊將檢驗證明提供給大家看，讓大家安心
如果你對它有興趣，為了避免廣告嫌疑，就不提供連結了
可以搜尋他的fb粉絲專頁(輸入powcore關鍵字)
就我所知，這個品牌籌備很久
今年7月15日才開始正式上市
希望大家能多多支持這種cp高的品牌~
就這樣，小的要回到生活正常軌道了..
下台一鞠躬