[問題] 練完臀睡覺小腿會抽筋 rugosa PTT批踢踢實業坊

[問題] 練完臀睡覺小腿會抽筋

作者: rugosa (水彩姊姊) 2016-12-10 20:01:27

小妹身高160左右
這是近期體重的進化史
http://i.imgur.com/QOzk1hr.jpg
瘦到45公斤之後開始加重健身
照著朋友幫忙安排的課表
http://i.imgur.com/fylEST9.jpg
但是最近練完臀睡覺的時候小腿會抽筋
頻率很高
常常半夜痛醒
想請問各位巨巨這是正常現象嗎？
還是需要就醫檢查？

作者: love2010 (蛇魯小隻一是我) 2016-12-10 21:05:00

上次也有一個人這樣上來問，結果後

作者: livability (livability) 2016-12-10 21:39:00

覺得妳太瘦了，要注意是不是營養不良，有沒有電解質不平衡或維生素不足

作者: ug771 (初心) 2016-12-10 22:04:00

前幾天也是右腳抽，隔天換腳，要馬上站起來

作者: ya5piece (ya5piece) 2016-12-12 15:29:00

國中也有半夜小腿抽筋過不過那是還在長高

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