[問題] 重訓後出現瘀青 supremekf PTT批踢踢實業坊

[問題] 重訓後出現瘀青

作者: supremekf (Kai) 2016-07-26 14:10:01

想請問各位巨巨
小弟我加入健身房開始使用重訓器材一個多月了，在這之前都是沒有使用負重的自主訓練
。
開始加入健身房後一週都固定訓練四-五天
但約莫在開始重訓後的一週左右
手臂兩側就開始不定時的會出現瘀青
不理他好了後又會再出現
瘀青的樣子大概就像被捏或是撞到時會出現瘀青的樣子
不理他幾天後就會慢慢淡掉了
也完全不會痛
但久了還是有點害怕！
想請問各位巨巨這是正常現象嗎？
還是我該去看醫生呢？
麻煩各位解惑了:(

作者: ab2685913 (Ett2) 2016-07-26 14:14:00

是不是太用力微血管破裂？

作者: ykii (deep) 2016-07-26 14:48:00

我也會這樣!

作者: Qwers (想妳時妳在天邊) 2016-07-26 14:51:00

我的是出現在在大腿上

作者: solidmiss (索德米斯) 2016-07-26 14:52:00

我最近也會耶不知道是不是撞到什麼可是之前都不會

作者: curtismaniac (CTSC) 2016-07-26 15:00:00

壓到？我練前蹲什麼蹲鎖骨跟斜方這些架槓的位置都會你是不是也是重量壓的？

作者: jakieshaw1 (uncle_no) 2016-07-26 16:08:00

我也會大概都在2頭3頭附近..

作者: paultina (高雄馬拉桑) 2016-07-26 17:26:00

我也有，右腳膝蓋也是瘀青，因為硬舉去撞到XD

作者: GLBM (.)(.) 2016-07-26 18:20:00

肩推最常見嘎姿窩下常這樣

作者: ryokomay (tamama) 2016-07-27 10:51:00

大腿有兩邊對稱的一條瘀青很困擾

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