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Re: [討論] 壺鈴swing前是否該先練深蹲、硬舉?

作者: watwmark (水印)   2016-07-26 13:21:55
小弟想藉這串請教
壺鈴深蹲似乎有兩種,
一種是把壺鈴抓在前胸的位置,一種是兩手拉著壺鈴位置在胯下
請問這兩種方式有何差異呢?
而新手的話則比較適合哪種方式呢?
作者: commerce   2016-07-26 14:15:00
不專業才放跨下
作者: ismeisme (me)   2016-07-26 14:42:00
為何放胯下?
作者: jimmyinrmi (塵世中迷途小羔羊)   2016-07-26 14:45:00
胯下蹲下去不就碰地了= = 直腿硬舉才放下面吧
作者: commerce   2016-07-26 14:48:00
別學館長放跨下 容易代償
作者: z5f (顆顆)   2016-07-26 17:56:00
放胯下是硬舉吧？
作者: kikijuice (Last Cigarette)   2016-07-26 19:39:00
要練九九帝王神功 你不綁下面 難道扛肩上嗎
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