[問題]汐止推薦教練 punhu PTT批踢踢實業坊

[問題]汐止推薦教練

作者: punhu (俠客歐胖虎) 2016-06-26 21:47:44

各位巨巨大家好
小弟弱弱因為要結婚拍婚紗所以想要鍛鍊一下身材有點線條這樣
大概運動兩個月了就是在家踩X-bike 跟滾輪
效果還算不錯至少肚子上的肥肉少了很多
體脂肪約降了4%左右
最近買了啞鈴主要都是練二頭三角背肌
每次都把自己操爆
可是感覺效果實在不怎麼樣 QQ
想說找個教練指導糾正姿勢應該會練得比較有效率
想請問在汐止這有推薦的教練嗎
汐止數字健身房很近
請問有巨巨在那練嗎?
謝謝各位

作者: Nikezoomair (Kent) 2016-06-26 21:50:00

我住汐止有需要可以找我 XD前幾天有發一篇文可以參考一下~

作者: lebjamesron (å¤«äºº) 2016-06-26 22:04:00

大推樓上巨巨

作者: GBBYY (GBBYY) 2016-06-27 16:43:00

有長江街的版友週末要一起練嗎

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