Re: [問題] 想增肌就不要怕變胖？ rikey0214 PTT批踢踢實業坊

Re: [問題] 想增肌就不要怕變胖？

作者: rikey0214 (不再水裡的魚) 2016-05-29 22:08:48

我覺得微胖的人練最好，太瘦的人練起來沒有搭配吃長脂肪或吃不胖光是長肌肉
力量大不了多少，好處就是線條明顯，然後沒了
有點脂肪全身性的力量都會比較大，對做任何動作都有幫助
看Ｕ２影片，身形瘦的人即使線條明顯，在同個動作做多組數
情況下瘦的姿勢都容易跑掉，這個看單槓特別明顯，你看一個精壯台灣人拉
跟一個線條不明顯微胖但有練的美國人拉，穩定度的差別很明顯就看的出來
講這多哥就是長不出脂肪在哭哭啦　嗚嗚

作者: FlynnZhang (●—●) 2016-05-29 22:10:00

先幫你補個血好惹

作者: CodyRhodes (Dashing) 2016-05-29 22:11:00

補血

作者: OnceAFreak (阿皮) 2016-05-29 22:14:00

喝國外都說體脂低比較好長肉

作者: Brightheat (QQ) 2016-05-29 22:17:00

87分

作者: canucksteve (為了嬰靈殿) 2016-05-29 22:20:00

？天生神力吧

作者: longlongleg (長腿) 2016-05-29 22:23:00

有點脂肪在用力的時候就近取材比較不會累？

作者: yeahwazzup (RAY) 2016-05-29 22:26:00

本日最春虫虫

作者: jaannddyy (詹敵) 2016-05-29 22:27:00

前面不是看到180/120大胖受下來就只是瘦了嗎光是長肌肉會不好到底是什麼觀念啊快昏倒@@你不是長不出脂肪吧是個肌肉量脂肪量都很少的瘦子

作者: OnceAFreak (阿皮) 2016-05-29 22:31:00

看來你是認真的不忍再需

作者: hankylee (李翰) 2016-05-29 22:32:00

0.87分

作者: jaannddyy (詹敵) 2016-05-29 22:33:00

通常只是體脂低有個線條就覺得有長肌肉殊不知肌肉量很低

作者: yeahwazzup (RAY) 2016-05-29 22:34:00

沒有一段是正確的，很難得。今天心情不好索性多噓幾

作者: chinafuck56 (支那發哥) 2016-05-29 22:39:00

反串推

作者: gusam (google) 2016-05-29 22:46:00

低端

作者: Fedorov ( ) 2016-05-29 22:53:00

你的脂肪會出力真不簡單

作者: qweertyui891 (摸魚廚師) 2016-05-29 22:54:00

為啥瘦長肌肉結論是力量大不了多少?

作者: BEC5566 (玻色愛因斯坦凝結五六) 2016-05-29 22:58:00

可憐

作者: pipiorange (跑哪就玩哪) 2016-05-29 23:00:00

加油

作者: bk102029 (Liao) 2016-05-29 23:03:00

在工啥小

作者: foxbite (SyNC) 2016-05-29 23:04:00

正面能量給個噓

作者: raywang0204 (CoolCoolICE) 2016-05-29 23:14:00

你的意思是說，你的脂肪會幫你出力

作者: longlongleg (長腿) 2016-05-29 23:16:00

樓上一堆新警察不知道脂肪也可以收縮用力嗎

作者: mars0803 (Jimmy) 2016-05-29 23:27:00

哇塞原來你是認真的啊

作者: guardian128 (伊莉莎白歐森是我老婆) 2016-05-29 23:37:00

厲害

作者: antu1019 (kid) 2016-05-29 23:53:00

這麼想噓就如你所願

作者: cnns (HY) 2016-05-29 23:55:00

Zzzz

作者: legend41269 (草間野分) 2016-05-30 00:04:00

力量能幹嘛啊～賺最多錢？

作者: cnns (HY) 2016-05-30 00:20:00

...

作者: D85 (D-85) 2016-05-30 00:31:00

噓文給尊重

作者: Roger37 (羅傑林) 2016-05-30 00:35:00

沒知識也別出來秀下限啊...

作者: kairi ( ) 2016-05-30 00:56:00

你乾脆說地球是平的好了

作者: cloud1230 ( ) 2016-05-30 01:31:00

無知，扣憐。

作者: Dumbleyakult (鄧不利養樂多) 2016-05-30 01:38:00

你也是蠻逗的

作者: r700000 (HigamEr) 2016-05-30 02:34:00

這是來亂的？

作者: eric820813 (養樂多冰) 2016-05-30 02:45:00

嗨

作者: v0920516067 2016-05-30 06:40:00

@"@工啥

作者: aqua1013 (懸馬) 2016-05-30 06:45:00

整篇充滿迷思你要我打幾分？87不能再高了

作者: badname (pepe) 2016-05-30 07:20:00

沒有一段是對的欸....

作者: ng130016 (豪~) 2016-05-30 08:56:00

脂肪可以增加耐打程度，但拉單槓…國外單槓之神frank去查查看人家的體脂吧

作者: richaad (單槓目標三十下) 2016-05-30 09:13:00

要不要吃些花枝丸力氣肌肉會更大

作者: sweettaiwan (貿貿) 2016-05-30 09:20:00

單槓? 你知道街頭健身世界盃臺灣已經被一個很輕很瘦(相當其他選手)的香港人二連霸了嗎？你真的懂單槓嗎?死屁孩

作者: AIWUYA (敲Ｇ卡哇ｅの駿駿) 2016-05-30 09:44:00

幫QQ

作者: LuHandsome (Guapo) 2016-05-30 10:35:00

。。。

作者: chuck81424 (tail fin) 2016-05-30 10:45:00

得~償~所~望得得得~得償所望~

作者: SIN9690665 (殘雪) 2016-05-30 11:58:00

觀念

作者: asos82333 (阿扁是我爹) 2016-05-30 12:01:00

看文章以為你在反串，看推文才知道你是認真的...

作者: rooberte (蘿蔔) 2016-05-30 12:19:00

我覺得有討論的價值說@@ 健力選手看起來都比較油沒錯啊

作者: jaannddyy (詹敵) 2016-05-30 12:58:00

健力選手比較油是因為他們不在乎體態,減脂會掉肌肉而健力比賽比的是重量,只要不要油到進入下一個量級即可這不是常識嗎還有什麼可以討論以前就討論到爛掉了

作者: storm654321 (P助) 2016-05-30 13:12:00

你要不要先練腦

作者: fatangel5566 (南港陳建州) 2016-05-30 15:02:00

你有點慘

作者: snane (Clark克拉克) 2016-05-30 15:47:00

炎教授是你嗎？

作者: yeahwazzup (RAY) 2016-05-30 15:50:00

今天再來噓一次

作者: Yshen (無) 2016-05-30 17:20:00

人咧

作者: ben0719 (Ben) 2016-05-30 18:35:00

是說長肌肉需要能量，增肌難免會增肥這樣有錯嗎?

作者: CodyRhodes (Dashing) 2016-05-30 18:36:00

囉嗦　滾

作者: ben0719 (Ben) 2016-05-30 18:38:00

跟減重難免會掉肌ㄧ樣有錯嗎?

作者: ng130016 (豪~) 2016-05-30 18:42:00

增肌的過程中不會增脂，反正會降，那是因為你飲食問題https://goo.gl/3bZao3看看國外的單槓吧...

作者: yeahwazzup (RAY) 2016-05-30 19:20:00

主要是他這篇的觀念很誇張，跟標題與原討論文無關。

作者: k808810 (頻) 2016-05-30 21:50:00

完全沒概念

作者: GetMoney (GetMoney) 2016-05-31 02:10:00

慘慘慘~好慘吶

作者: ste (小木) 2016-05-31 14:57:00

奇文共賞

作者: Yshen (無) 2016-05-31 17:25:00

還在耶

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