[問題] 關於膝蓋會酸 KARASIA PTT批踢踢實業坊

作者: KARASIA (Thank You Summer Love!) 2016-03-26 23:57:46

各位好
不知道有關睡覺時，膝蓋會酸這件事情算是滿困擾我的
特別是睡覺拉，日常都還可以不去特別注意
平躺腳全放直，這樣感覺比較不舒服
膝蓋彎曲成Λ，倚靠在牆邊感覺稍微舒緩很多
平常也沒有走很多路或是搬重物，問題持續了好一陣子了
之前是有在跳繩，應該不會有什麼大影響吧？
小弟體型170/53
謝謝

作者: ginhow520 (夜空中最閃亮的星) 2016-03-27 00:01:00

有做什麼運動嗎除了跳繩外重訓跑步之類的

作者: KARASIA (Thank You Summer Love!) 2016-03-27 00:08:00

三個禮拜前有空每天跳繩三百下；因為我的房間在五樓，每天會跑上跑下數趟

作者: jaannddyy (詹敵) 2016-03-27 00:57:00

上下個樓梯膝蓋不會怎樣又不是老人

作者: silencemars (mars) 2016-03-27 01:09:00

髂股經束症?

作者: Qcloud (Direction) 2016-03-27 07:34:00

跳繩我之前一天跳三千下也沒問題

作者: KARASIA (Thank You Summer Love!) 2016-03-27 08:08:00

想一想好像天冷比較有這種感覺，單純血液循環不良?

作者: ginhow520 (夜空中最閃亮的星) 2016-03-27 09:07:00

之前有受傷過？拍個足踝跟膝蓋

作者: DLCSEA (類鑽之海) 2016-03-27 09:20:00

好瘦，大腿應該沒什麼肌肉可以保護膝蓋，話說從內文看板，跟重訓無關的受傷，幹嘛po在這裡，害我以為是醫生版真的在意去看醫生吧，鍵盤診斷也不會好啊

作者: owlrex (Sidro) 2016-03-27 09:38:00

我覺得是臀部太緊張耶原po用滾筒放鬆看看？

作者: kingkg05 2016-03-27 10:04:00

髕骨軟化？

作者: ginhow520 (夜空中最閃亮的星) 2016-03-27 11:54:00

疑我以為版上時醫生版

作者: fr504 (跳跳人) 2016-03-27 15:43:00

膝蓋會有錯位感或是時常有kalakala的聲音嗎

作者: goodwife (企鵝人) 2016-03-27 16:13:00

我也會有這個困擾...

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