[問題] 單腿深蹲 ros5000win PTT批踢踢實業坊

作者: ros5000win (Mr.5000) 2016-03-26 23:13:59

請問一下單腿深蹲
腳往前踏出去跟往後踏出去的正確名稱是什麼
最近在網路上有看到一個維尼熊教練?的FB
看他會用啞鈴做左右蹲這個動作的名稱請問是叫做什麼呢?

作者: bvdx (阿不思很厲害) 2016-03-26 23:19:00

第一個是pistol squat

作者: Keaton0728 (keaton) 2016-03-27 00:03:00

側蹲

作者: kevin751021 (銀翼惡魔) 2016-03-27 00:54:00

看到這篇才知道他有粉絲頁XDDD

作者: Fedorov ( ) 2016-03-27 03:40:00

一樓原po說的應該不是

作者: yurikim 2016-03-27 12:06:00

浪蛆吧

作者: leader666 (Aye Aye Capt.) 2016-03-27 12:59:00

Lunge

作者: kevin751021 (銀翼惡魔) 2016-03-27 14:10:00

side splits squat這是維尼做的側蹲

作者: ros5000win (Mr.5000) 2016-03-27 22:06:00

謝謝看他好常po這個動作的影片一時想不起中文叫啥

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