最近想把肩膀練寬一點
因為本人比較矮 174
爬了一下文 幾乎都是強調三角肌
我想問一下三角肌跟肩膀寬有什麼關係
是訓練厚實的三角肌肩膀厚度會增加嗎?
懇請大大們解答
作者:
offcola (一星鍵盤治療師)
2016-03-26 22:58:00三角肌肥大會往冠狀面生長 其他手臂肌肉在這個平面偏弱
作者: raywang0204 (CoolCoolICE) 2016-03-26 23:54:00
174還矮…號稱172的路過TAT
作者:
Fedorov ( )
2016-03-27 02:30:00難道要練肩胛骨 當然練三角肌啊
作者: DLCSEA (類鑽之海) 2016-03-27 09:24:00
174比較矮?不然肩膀要練哪，斜方?那只是厚上下前後，你要寬，是身體的左右變大，看看三角肌的位置，它一大，左右寬度就增加了
作者:
snane (Clark克拉克)
2016-03-27 10:46:00你知道三角肌在哪嗎？知道怎麼會有這疑問…這樣問感覺就是把三頭肌、三角肌搞混如果沒搞混還這樣問，那也蠻神奇的
這問題就跟我想要手臂變粗為什麼要練二三頭一樣...
作者: pistons0604 (瞇) 2016-03-27 13:52:00
174比較矮就像女生說我很胖50公斤
作者: JAMES0128 (怎麼這樣勒) 2016-03-27 14:43:00
174是沒到矮 可是也不算高...
174還比男生平均值高吧 直接婊到一半巨巨我覺得練三角只有穿比較貼身的衣服 因為變厚視覺上會看起來肩膀寬 但穿寬鬆的其實看不出來差別
作者:
robinsa87 (☑矮☑肥☑醜☑窮☑宅)
2016-03-27 23:56:00大概185才算高吧