呃，問題如標題，我一直很好奇為什麼闊背肌的動作明明是內旋，但是一般的提示都是外
旋肩膀，夾緊腋下
不僅是硬舉臥推，連單手的壺鈴swing也是
以前有看過一個理由是說這個動作還可以「內收」肱骨，而這也是闊背肌的動作
可是如果只是這樣的話，那直接cue夾腋下就好了啊，為何還要多加「外旋」的提示？
還是是為了讓後側旋轉肌群一起拉緊？
有人可以回答我的疑惑嗎@@

外旋的cue是給旋轉肌穩定肱骨用的另外外旋的cue可以協助肩胛骨下壓

之間去聽ipta也是這樣cue 但我就只有照著聽哈哈 沒有想那麼多

為了讓旋轉肌有空間穩定骨頭

居然第一時間召喚出o大和j大兩位大神來解答~

因為問的問題也是平常人沒在關心的問題

這篇推文除了我都神人耶哈哈 物理治療師，kuroda大，juor，jay大等等再來個威力版主+水肥哥 這樣就圓滿了XD

靠，我不是啊，你認錯了= =" 我只是一介鄉民

樓上，看看五樓的ID阿沒事，我沒看到cu大有講到你XDD，對不起QQ

五樓只是路過的肥宅鄉民罷了...應該是肩胛下壓...

嗯嗯了解~