各位大大，各位巨巨好
小弟目前伏地挺身是照著電腦人的：Chest Workout - Level 2
http://youtu.be/kIaqbrWBexY
不過做完照鏡子時發現眼睛充滿血絲，頭暈想吐的感覺(輕微)大概持續了20分鐘
而且在練 腳在椅子上，手撐在地上的姿勢時，胸部和手用力在往上撐的時候會暫時聽不
到聲音，不過撐到頂點又聽的到了
最近在準備大考是有點身心俱疲，不過還是想請教各位巨巨這種情形該擔心嗎？
因為家裡剛有人腦溢血走了，所以對這種不適比較care一點
謝謝各位大大～

努責

別閉氣做，下去吸氣上來吐氣