[問題] 植物性蛋白吃過多真的會產生雌激素嗎? ham PTT批踢踢實業坊

作者: ham (火腿) 2015-05-05 20:18:24

https://www.youtube.com/watch?v=FJc7nxNEKTI
影片中一開始館長說的
喝豆漿植物性蛋白吃過多會產生雌激素
最近又很多強者翻譯睪固酮的文章
想問要增大肌肉正常的重訓之外
是不是真的不要攝取過多的植物性蛋白會比較好
請巨巨們幫忙解答

作者: sghs53gh413 (水肥葛格) 2015-05-05 20:29:00

不會，結案

作者: offcola (一星鍵盤治療師) 2015-05-05 20:31:00

水肥哥簡短結論

作者: sghs53gh413 (水肥葛格) 2015-05-05 20:46:00

80年代留下的都市傳說，到現在還是有人信

作者: ymaq ( 來點黑色魔術　　　號 ) 2015-05-05 20:47:00

植物性雌激素是雙向的………

作者: bf (逼愛撫) 2015-05-05 22:01:00

館長好帥可是他說澤固酮的時候我就笑了

作者: FlynnZhang (●—●) 2015-05-05 22:17:00

樓上XDDD

作者: pc1234 (pc1234) 2015-05-06 10:22:00

植物性蛋白主要缺點應該是氨基酸種類不全的問題吧！但教練講的雌激素指的應該是類黃酮這種許多植物性蛋白來源中也具備支成分，其化學結構類似雌激素。所以講的比較臭屁，但並非全無根據。

作者: ppininder (ppininder) 2015-05-06 17:24:00

澤固酮真的噴笑XDD

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