※ 引述《izzymetal (izzymetal)》之銘言：
: 小弟本身在做硬舉的時候兩種姿勢都會使用
: 覺得相撲硬舉能舉起來的重量
: 比傳統的方式重一點 各位也有這種感覺嗎？
: 爬文知道相撲有行程較短的優點
: 如果真的是這樣
: 健力比賽為何還可以容許兩種不同的姿勢
: 使用傳統硬舉的選手不是比較吃虧嗎？
: 但是看YouTube世界紀錄的選手 卻是使用傳統硬舉！
: 各位有什麼看法呢？
小弟剛好曾經看過一段影片還有文章
除了效果不同之外，基於每個人的骨架手臂跟軀幹長度不同，所以適合的硬舉也不同
http://youtu.be/pOcraX2jCWo 影片在此

配合文章
如果說你的手臂相對於你的軀幹較長的話，你比較適合傳統硬舉
如果你的軀幹較你的手長，你適合相撲硬舉
如何定義且丈量你的手臂跟軀幹?
手長為中指的第一個關節到你的肩膀
軀幹則需先丈量你的腿長(裸足腳底到大腿頂端股骨隆起的位置)，然後用你的身高減去
你的腿長就是軀幹長 (如果不明白怎麼測量可以看影片)
得到手長跟軀幹長之後，再除以你的身高得到你的軀幹及手長站身高的比例
然後配合下表就能決定比例上的長短
短 平均 長
軀幹 <47% 47% >47%
手長 <38% 38% >38%
現在知道你的骨架比例是長或短之後，在配合下表就能決定你適合哪種硬舉
軀幹
短 平均 長
短 都可以 相撲 相撲
手長 平均 傳統 都可以 相撲
長 傳統 傳統 都可以
B U T ~
即使你的骨架比較適合相撲硬舉，你也不應該完全放棄傳統硬舉，建議一起練

頭推

實用~兩種都有練 畢竟我不是以舉起最大重量為目的