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依據本魯多年的經驗來說，以前跑3000是隊職幹部在後面鞭策你叫你跑快一點，然候落隊
後面幾個就要倒大楣了，但現在不是，現在是從新訓開始，不管是平常的3000公尺訓練，
或是3000公尺的測驗，開始前一定會先詢問大家有沒有身體不適或是有痼疾無法跑的，跑
步當中千萬不要免強自己，盡力就好，這時一堆裝死裝病的就很好發揮了，到了下部隊之
後還是一樣的模式。
會這樣是因為近年來太多人因為體測而猝死的，部隊為了避免許多爭議的事情，所以部隊
型態才會逐漸變成這樣，但部隊不能因爲這樣而不訓練，所以這變成各單位一種很難拿捏
的一件事情，更何況有些不喜歡運動的人一到體能活動時間想盡各種理由不去運動，等到
要體測的時候才說平常都沒有時間練，或是體測標準為什麼這麼嚴格之類的，我想有當過
兵的多多少少都應該蠻認同本魯的說法，將實在的，很多時間都可以拿來自我訓練，而不
是躺在床上耍廢滑手機，是看你自己要不要而已。
以上是本魯小小的經驗談