除了身體一些疾病
其實要跑進14分鐘真的不難
難的是每個人狀況不一樣
多數人是配速問題........
體力不佳的前期衝太快....沒體力跑到底只能用走的
體力夠好的不知道跑多快能及格....結果跑15分輕輕鬆鬆但是不及格
少數人是體力不夠撐到底....
第二種很簡單
給他一隻手錶...跟他說每一圈跑多少時間
多花時間就跑快點
少花時間就維持到就好
第一種讓他在適當速度慢慢持續跑就好
第三種才是真的過不了的
就先從最長極限距離開始跑........不管多慢.....
然後慢慢加速
可是帶隊跑..........就........GG了.....
第二種還是不知道他要跑多快才能過
第一種還是堅持用錯誤的配速跑
第三種還是繼續在落隊...............永遠都是落隊
然後加強訓練還是逼他多跑三千五千.......然後就受傷了...........
國軍最好笑的是齊頭式平等
然後自以為這樣子很公平
所以不管你為什麼跑步不會過
再去跑三千公尺還是五千公尺就對了.........
然後還是一樣
體力差的受傷了
體力好的還是不知道自己為什麼不能過
更明顯的是衛哨
所有人站的要一樣多
駕駛也一樣多
要查哨的也一樣多
要伙督的也一樣多
家裡有人快死掉的也有白吃靠腰為什麼不是站的一樣多
※ 引述《lofan (龜山下智久)》之銘言：
: 新版國軍體測標準 雖然已經比舊版寬容很多
: 但3000公尺跑步的標準還是很嚴苛啊
: 18-19歲14分半及格 20-24歲14分45秒及格 25-29歲15分整及格
: 入伍滿6個月的義務役也比照志願役標準
: 我們連今天測體能三項 大部份人伏地挺身和仰臥起坐都能順利通過
: 但3000公尺 大部份人都只能跑在15~18分附近 (我們不給測健走或跳繩等替代項目)
: 連上三項都合格的不到10人 我是義務役唯一幸運都過的
: 我在333旅戰鬥部隊 都已經如此悽慘了
: 不知道其他單位是不是也一樣 還是我們連比較廢
: 有沒有國軍3000公尺的標準為何要訂那麼嚴的八卦?
PS..一個新訓跑一千就快死掉.....下部隊後...最後跑出13分半的老百姓路過