※ 引述《martinmask (Michael)》之銘言：
: ※ 引述《luxurygenius (嘻)》之銘言：
: : 最近大家都在健身
: : 都在想要怎麼變成大肌肌
: : 一堆在重訓在喝乳清什麼的...
: : 額...
: : 有大肌肌有什麼好啊？
: : 袖子捏捏都會很緊繃超不舒服
: : 就算要健康重訓就好也不用喝乳清
: : 喝乳清擺明就是想長成大肌肌
: : 而且男生如果不高練起來比例只會看起來更矮
: : 所以我不想變成大肌肌QQ
: : 大肌肌有什麼好
: : 當個清秀的男生不好嗎？
: : 有沒有卦？
: 1.身材比例好
: 2.我也不喜歡大肌肉 但精實 1kg肌肉跟1kg脂肪的比例不同
: 3.稍微瘦一點 健壯點是可以的
: 4.有很多是gay
: 5.多注意身體多注意抵抗力
: 6.娘砲有娘砲的市場
: emd
→ luxurygenius: 我喜歡看起來沒肌肉然後很有力量這樣,所以重訓完都 06/24 12:02
→ luxurygenius: 不敢吃肉肉 06/24
12:02
囚徒健身裡面要求的都不是要求你練成大肌肌
而是要你身體均衡
健身房的器械也可以 無器械也可以
沒肌肉卻很有力量你只是不要把肌肉練大而已
但是練出來有力量 你可能要考慮一下中國傳統武術喔
可以去看看拳兒的漫畫
→ luxurygenius: 我覺得穿女裝跟女盆友一起逛街不錯啊：）06/24 11:55
我覺得你需要女裝 不需要大肌肌
emd