沒有最近 是ㄧ直都有 只是最近網路比較多分享
然後館長也算是有推動到一些吧
清秀是只外貌 跟有沒有大肌肌沒太多關係
長的醜沒運動就只是宅男而已 不會變清秀
至於你說得比例更矮 也是錯 一樣高度胖的跟瘦的 胖的會給人感覺比較大隻
衣服其實是個人穿著 他要穿這麼緊是他的選擇 不是因為肌肉才緊

原奶是效率問題@@

推 有在運動都是好事