※ 引述《mickl8101 (oh~)》之銘言：
: 每天都要煩惱吃什麼 早中晚三次
: 又要著重均衡還有水果
: 能否僅靠保健食品 補充維生素 礦物質 纖維 素 等等... 人體ㄧ天之所需
: 熱量部分就每天吃白饅頭 以到達人體基代之熱量為限
: 請問在醫療發達的現代 有辦法這樣活到老嗎？
這種減肥方式絕對會復胖
因為你為了減肥只吃饅頭
久而久之
就吃膩了
你會很想吃其他食物比方說炸雞之類的
聞到食物的味道 哪怕只是鄰居在炒菜 都受不了
然後一吃就破功了 因為你會停不下來 實在太好吃了 狂吃
一餐就胖半公斤
多吃個幾餐就胖回來了 減肥又破功了
by 自身經驗...