[討論] 餐後一小時再喝咖啡、茶及牛奶？ boards PTT批踢踢實業坊

[討論] 餐後一小時再喝咖啡、茶及牛奶？

作者: boards (GOLD) 2025-08-03 10:15:43

牛奶中的鈣質
茶、咖啡內的丹寧酸
會妨礙腸胃道中鐵質吸收
而鐵質又是製造紅血球的主原料之一
一起食用
會讓體內鐵質不足
無法製造紅血球會導致貧血！
大家呢？
咖啡、茶、牛奶會配飯吃？
還是建議餐後一小時
再喝這些？！
花蓮慈濟羅副院長的解說：
https://youtu.be/p2hvaw-mHqc?si=wNdSEwCzuAonWn2d
https://i.imgur.com/U6wlFhG.jpeg

作者: NICK992 (專注天性熱情所在) 2025-08-03 11:18:00

廢文一小時後再噓

作者: RUUUI (啊喲哎) 2025-08-03 11:20:00

作者: qsasha (小花) 2025-08-03 13:12:00

廢文

作者: kevin963 2025-08-03 14:33:00

到處貼廢文

作者: qsasha (小花) 2025-08-03 18:26:00

到底領多少

作者: ZOTA15 (çˆµ!!!!å£«!!!é¼“!! ) 2025-08-03 22:15:00

你好

作者: qsasha (小花) 2025-08-03 22:31:00

廢文

作者: genius17 ( ) 2025-08-04 10:56:00

2沒壞

作者: SundayPeople (boredom) 2025-08-04 12:53:00

解任務

作者: ALEGG (吃我的波紋啦) 2025-08-04 15:37:00

洗爽沒？

作者: qsasha (小花) 2025-08-04 15:48:00

看起來還沒

作者: iamccat 2025-08-04 22:20:00

到處鬧煩不煩

作者: qsasha (小花) 2025-08-04 23:12:00

他真的不煩

作者: likemon (讓我們~~一起逃) 2025-08-05 13:15:00

按讚訂閱分享開啟小鈴鐺~

作者: qsasha (小花) 2025-08-05 21:36:00

猜猜這次多久刪文

作者: PizzaKK (光光光) 2025-08-07 13:44:00

建議睡後一小時喝補足口腔濕潤每一小時補一次

作者: DontPLZ ( ) 2025-08-07 15:55:00

廢文發完就烙跑跟大罷免大烙賽裝沒事一樣青鳥素質

作者: qsasha (小花) 2025-08-07 18:41:00

樓上你這樣都能扯政治？但是這個人專發廢文無誤

作者: somefatguy 2025-08-25 18:14:00

我會邊看廢文邊喝

作者: tsukimiyu (月見) 2025-08-27 22:31:00

不喝最好

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