Re: [問題] 降體脂的速度很慢 samuel1988 PTT批踢踢實業坊

Re: [問題] 降體脂的速度很慢

作者: samuel1988 (小羊快跑啊) 2022-10-03 16:13:05

我一個禮拜降脂2%，但我也知道是假象，但至少能抓個趨勢，想看看自己的飲食和運動是否
朝向正確方式。
因為我的inbody免錢爽爽量，跟教練溝通一下兩個禮拜量測一次。
先上inbody
https://i.imgur.com/PH5D2O9.jpg
https://i.imgur.com/WtieGQn.jpg
肌肉半年前30kg半年後39。

作者: tonglie (世界真奇妙) 2022-10-03 17:00:00

這個體重我不覺得是假象耶恭喜有進步

作者: stone801118 (stone) 2022-10-03 19:09:00

我正常是一個月2% 雖然最近體脂有點卡關

作者: wistful96 (wistful96) 2022-10-04 10:51:00

一周-2%其實很強了

作者: hiyuy (死工程師) 2022-10-05 12:13:00

15週之後你體脂肪0%惹欸

作者: iq180180180 (NTUChang) 2022-10-06 10:05:00

樓上數學應該是......

作者: tonglie (世界真奇妙) 2022-10-04 01:00:00

這個體重我不覺得是假象耶恭喜有進步

作者: stone801118 (stone) 2022-10-04 03:09:00

我正常是一個月2% 雖然最近體脂有點卡關

作者: wistful96 (wistful96) 2022-10-04 18:51:00

一周-2%其實很強了

作者: hiyuy (死工程師) 2022-10-05 20:13:00

15週之後你體脂肪0%惹欸

作者: iq180180180 (NTUChang) 2022-10-06 18:05:00

樓上數學應該是......

作者: SaintsRow (Romeo-64) 2022-10-15 00:34:00

2分

作者: SaintsRow (Romeo-64) 2022-10-14 16:34:00

2分

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