量inbody基本上是每個運動者應該都會做的事
除了土豪外
大家應該都是上健身房或運動中心量，或自己家裡有很一般的體脂計
我是沒買那個，我覺得那個量測出來的數值太快樂
我是上運動中心量的
一次200元，因為減肥過程斷斷續續，至今累計.....22張...
也就是4400元.....
這都不知道可以買多少東西了
大家在inbody上花多少錢呢
量測的頻率如何呢?

我五六年差不多25張 太常量變化不大 沒必要每個月量 每天早上11量三圍跟體重也是一個很好監測自己狀態的方法

我量inbody都凹免費的 花錢就直接兩年半去量一次DXA還能知道骨質密度一次1500左右吧

0 我不量

免費。有些中醫診所去看醫生順便量的

一年一次瞭解肌肉分布即可

inbody可以騙沒啥用,自家量長期趨勢就好,真想知道DXA才準偶爾有些學校實驗徵求可以量到免費DXA

健身房每個月送一次測量，但機器不是inbody另外花錢的就每年健檢醫院那種可以量更詳細的

運動員不會去量inbody，會量的人是在減肥的人

看鏡子最準

沒啥用+1，看鏡子+血液檢查初步很夠用。

半年一次 不見棺材不掉淚還是量一下

就一開始 然後停滯時 跟快到目標時再量就好了吧如果沒停滯 一直量幹嘛

0

我習慣在外都打好關係吧 那個花一次150左右太貴專業或業餘健美健體也會固定週期時段狀態做自我評估用紀錄期間狀態變化 再看訓練以及飲食菜單怎麼調畢竟健身房設備金額不差一台inbody甚至專門帶人備賽的自由教練 上課的健身房也大都有準備收錢使用者付費 但不收怕人亂搞 專用紙貴貴量的時候時間狀態也要盡可能一樣也最好不要換機器都用同一台但你減脂好像...最近才崩潰一次....但4400元總比花更多上一般教練課划算啦大多教練都是陪練 自己都一團糟了優質教練難尋

那個數據就是比較高級的體脂計而已

我們健身房每個月免費測欸 超爽的

公司有機器 爽

其實inbody準度沒有比較高 用家用的看趨勢就夠了在意金錢的話 可以考慮買一台家用的就堪用了

Inbody準度真的沒有很好 半年量一次參考而已

家用堪用+1。甚至體重計+照鏡子對比就夠用。

鏡子加體重機就夠了 量inbody那麼多次幹嘛

運動很多年，只有每年公司健檢 從不會去花錢量體脂

我都量免費的

量inbody基本上是每個運動者應該都會做的事--屁

原po不要氣餒 我量過一次兩百塊XD後來懶就沒再去

目前兩次200元，86－＞79的時候量一次，79－＞69的時候量一次，接下來應該是65或59的時候然後就維持著不太會去量了吧

體重有大變化才量 不然數字都差不多

減很久又不是量inbody就可以瘦下來zzz

要崩潰就別怕人說你崩潰 甚麼事都有後果的

若目標是體態看鏡子最準 以inbody精度就看個趨勢而已

都已經執行減肥兩年了還要靠數字維持動力?沒養成習慣?所以你量inbody一點意義都沒有XD

其實皮尺就很夠用，多0.5cm腰圍都可以發現多量三圍、臂圍，都可以知道自己身體肌肉變化只是很殘酷，皮尺量下去，都覺得自己很胖

我大概懂原po卡關遇到瓶頸你可以試著把每天任何飲食運動體重以及體態拍照留存都盡可能紀錄最少三個月 應該會蠻有幫助的 盡量自己備餐啦

兩年減肥路程只執行10個月卻又量了20多張，數字又是你動力那湊滿100張看能不能減肥成功

我不知道你已經突破了 只是體態比體重數字更重要

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迪卡儂測過一次免費的，現在買了家用機

累積五張前面衝刺期量起來超爽

皮尺量腰圍就好

家用inbody H20B便宜又大碗，跟健身房inbody 270量的數據幾乎沒差異，讚！而且跟團買不用5位數，哈哈哈哈

我都是去參加體適能檢測或公司健康檢查的時候測每年2次，免費

https://i.imgur.com/8r9g4z2.jpg最喜歡一個月去免費量一次了

反正都是看臉，量inbody幹嘛

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真期待你月底的成果發表不然看你時不時上來po廢文 老實說還真有點擔心

4400...拿來買乳清都可以買5公斤了.鏡子+體重計比較實際

我健身房會送一個月一次 從來沒花過錢……

不超過500元

我一年量一次免費的啊為什麼一定要量inbody?

完全沒量過 看鏡子就好 體態用看的最實際

0, 量了蠻多次的，但現在覺得鏡子比較準

O

我是一開始去運動中心和屈臣氏量，好像總共幾百吧~~~後來去WG後都免費了，不過要跟教練熟一點(很久以前買過課)，我一季量一次，感覺這樣比較有參考性

廢文王

健身房免費

幾毛錢在那邊計較

喔喔喔

家裡買一台歐姆龍定期定時規定量

沒在量 都用歐姆龍體脂計

9個月前開始運動只有量過1次,到現在都沒再量過,因為鏡子告訴了我一切...