大家好
本人沒去過健身房,平常都只是一些戶外運動
因為膝蓋舊傷問題最近想順練肌力
也因為本身有舊傷,怕姿勢不標準而會想上教練課
主要就是想訓練肌力,找回健康的膝蓋(不然戶外運動強度也一直拉不上去)
不侷限教練本科專攻什麼
本來想上長春國民運動中心去找課上,但網路評價看了一下打消了念頭
第一首選希望可以推薦台中中區,東區,太平...
本身在火車站附近,實在也怕太遠下班後會失去動力
請問有推薦的教練課嗎?

奧美伽漢口馬斯、紐約太平Amber、Birdy

推瑞法提歐

wg學府店的James 有AASFP證照 朋友之前也買過 蠻注重姿勢正確的 可以去問問

壓王 Nemo

優漾 彼得

推萵苣一中店的Alen，覺得他上的課很棒，會針對你的需求開菜單，目前上下來還不錯，也有在進步

推 瑞法提歐 琪琪教練 專業！！！