[閒聊] 硬舉會抹殺你的努力 (中文字幕) alan1231005 PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 硬舉會抹殺你的努力 (中文字幕)

作者: alan1231005 (五狼) 2020-09-09 23:10:43

https://bit.ly/3ke0TCP
這次的內容針對大力士Robert Oberst參加Joe Rogan的Podcast，在節目中所發表的言論
來跟大家討論硬舉的重要性，對於訓練目標不同的人，就要評估所選擇的訓練動作是否適
合，如果選擇了符合訓練目標的動作，就要用正確的動作模式，並且建立在良好的基礎上
，要保持良好的穩定度，藉此培養出真正的肌力。

作者: yiao (å¶¢) 2020-09-11 10:29:00

假槓片又不是空氣有重量的不會扼殺努力的歡迎多使用

作者: a515yy (唐揚豬) 2020-09-09 23:49:00

感覺Jeff有點避重就輕

作者: c280019 (阿吉) 2020-09-10 00:00:00

精彩,謝謝翻譯

作者: a890036 (邱P) 2020-09-10 00:08:00

這才是我熟悉的姐夫標題各式= =格式*

作者: rizzo123 (阿烙) 2020-09-10 01:47:00

還是熟悉的標題最對味

作者: jerry10127 2020-09-10 11:29:00

未看先猜沒說假槓片硬舉沒用

作者: fishouse (new hand) 2020-09-10 17:35:00

未看先猜假槓片會抹殺你的努力 (中文字幕)

作者: tigertiger (虎虎) 2020-09-11 17:15:00

一組12下會抹殺你的努力的續集？

作者: Ethan45 (Electronic Music) 2020-09-12 01:51:00

標題殺人

繼續閱讀

[問題] 是否有不重訓不吃蛋白質的減脂法?MayBeSoft [減肥] 更有效率運動yonglun0116 [心得] 討論一下間歇跑心得waterlovers [心得] 各種體脂計量測結果分享qazws08 [問題] 基礎代謝率的問題aa08175 [減肥] 四個月減重計畫smalpig [心得] 筋膜槍真的不能亂用kawazakiz2 [討論] 重訓跟有氧的比重拿捏wwjj [討論] 關於硬舉摩小腿骨頭造成疼痛p81827512 [問題] 我的肚子還有救嗎...?cute183