小弟最近才開始健身重訓
發現有些人節奏很快連槓片聲音都沒有
1212121212121212這樣快
我則是1~2~1~2~1~2~1~2~1~2~1~2
有觀察到更重量的人是1~~~2，1~~~2這樣
想請教這會對練的肌肉有什麼直接影響嗎？
會不會容易受傷？

1～～～～～餓

我都邊練邊喊精神達數 剛好12個更正*答數

槓鈴沒接觸，啞鈴跟器械則是推（快上慢放，吸氣飽推，慢慢吐氣放）拉背也是，吸飽氣快拉，吐氣慢慢放（或者直接頂峰停一至兩秒）

要看行程，我卧推全程是123，半程是12