嗨 各位～
最近我才發現7-11那台量測機器多了體脂的功能
手握著旁邊金屬手把去測的(很懷疑準嗎...
我4/29量19.1% 5/2量15%
166/66的身材...一週才上一次健身房完全剛開始有重訓概念而已
有其他人去測過嗎？想知道大家用完的心得
謝謝
作者:
kukokuka (下一....位?從從慢慢了從)
2020-05-05 21:54:00有跟第壹次量差不多時間點去量嗎
我用家裡的體重體脂計量，運動前後也大概可以差個5％我猜是快樂表＋你第二次可能有先走比較多路
作者: CO2 (吸嘔吐) 2020-05-06 07:00:00
很不準 可以不用測了
連inbody都不見得準了 更何況是這種 要準去醫院
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2020-05-06 10:13:00測測體重就好 體脂率只有固定狀態長期測量才有意義
我覺得inbody比較準，去找WG那種270還啥的inbody機型，看起來比較未來感的，那好像比較準，然後下次都測同一台參考
作者:
ttccnn (我是終極台客~~~~~)
2020-05-07 11:03:00據說體內水分多少影響體脂很大 最好要能控制到同樣的時間跟狀態去量 這樣結果才有比較的效果
作者:
ccyaztfe (best_troll_tw)
2020-05-07 19:09:00最好是空腹6小時，兩小時前不喝水，能尿就尿，這樣測量
作者:
jnecoj (Flame)
2020-05-08 06:33:00不會每天早上早餐前固定去量 順便買個咖啡X