作者:
zxchang (新生活即將展開)
2019-10-03 22:26:55從有回憶以來，就只記得自己是大胖子
因此不喜歡拍照，為了不想留下記錄
其實這次沒有到很成功，但有些收穫
身高：176cm，年紀：35
歷年數據
高中：最胖95kg，最瘦78kg
大學：最胖120+kg，最瘦80kg
碩士：最胖95kg ，最瘦72kg（純有氧）
工作：最胖99kg
去年開始因為妹妹要結婚
身為哥哥的我只好賣命的減肥
為了不讓自己的痴肥樣上照片
時間：201805~201811
體重：99kg
作者:
dda1829 (封塵〃羽)
2019-10-03 22:44:00棒棒
作者:
DEMO123 (FLY)
2019-10-03 22:57:00張學友演唱會不錯(誤)欸 可是演唱會2019年初就結束了?
作者:
YU0242 (愛玊冰™)
2019-10-03 23:23:00休息天數這麼少沒問題嗎
作者:
cami33 (cami33)
2019-10-03 23:54:00推
作者: bill860812 2019-10-03 23:55:00
休息天數沒什麼問題吧？若覺得過度訓練排個減量週就好
作者:
sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)
2019-10-03 23:56:00推
作者:
emmaloa (Thank U ♥My Luv)
2019-10-04 00:22:00哇變好多
作者:
Lusmall (嚕絲摸)
2019-10-04 00:50:00好猛
作者:
opszy (彎的four)
2019-10-04 02:49:00好猛 我飲食沒控 越來越壯而已QQ
好勵志,在哪健身的?有請教練嗎?健身跟課程花多少錢?
作者:
yiyun51 (wendy)
2019-10-04 08:47:00推 完全不同人
作者:
jeffrypt (您還是說中文吧！)
2019-10-04 08:52:00正能量瘦，激推
萵苣那張後面的阿姨很有戲 但原PO真的瘦好多 真厲害
作者: joylee37 (肛門只有屁 沒有大便出來) 2019-10-04 10:15:00
好勵志，推
作者: asehappy 2019-10-04 10:17:00
超強分享，我也該持續下去了。
想請問長期吃低於基代使得身體進入停滯期要怎麼讓他恢復
以前瘦下來的時候怎麼捨得胖回去阿，祝你這次可以保持良好習慣，維持這得來不易的成果。
作者:
Aziz (Aziz)
2019-10-04 12:19:00有這樣的哥哥也太好了 羨慕妹妹
作者: whoisfeng (人在哪) 2019-10-04 12:35:00
太猛了吧
作者:
tacopen (漫漫一日轉瞬平生)
2019-10-04 12:36:00強喔
作者: appo500119 (金奇怪隊長) 2019-10-04 13:20:00
幫推，立志！你這間蔬菜居然有鐵籠，我那間只有擂台欸
作者:
ATND (金牌鮪魚罐頭)
2019-10-04 15:36:00推
作者: weixin0914 2019-10-04 16:42:00
想知道是哪間WG店哪個教練，也太勵志，恭喜原po
作者:
zxchang (新生活即將展開)
2019-10-04 17:06:00我只是在WG練，但不是WG的教練
作者:
ninjapan (忍者平底鍋)
2019-10-04 18:10:00記得謝謝妹妹
作者:
duoCindy (å°ä½©)
2019-10-04 19:45:00後面大媽好像什麼魔王
作者: chimedbest (大鵝) 2019-10-04 21:05:00
好厲害
作者:
sandy69 (Not Bad)
2019-10-04 21:07:00差好多哦
作者:
allen5mx (忍者龜頭好大)
2019-10-04 21:55:00你以前是不是木曜的工作人員??
作者:
kalmia46 (水白方攴é‡åŠ›)
2019-10-04 22:12:00瘦了之後變超帥！！！！
作者:
s860382 (Vivi)
2019-10-05 12:11:00超有毅力!!!
原po練成這樣你乾脆在wg就地升級成教練好了 哈哈
作者: ricky0050 2019-10-06 09:36:00
前臂要怎麼練出這樣的線條R~
作者:
share111 (sharon)
2019-10-06 21:19:00變好多
作者:
yoosoemun (yoosoemun)
2019-10-06 23:11:00厲害
作者:
fieryl (如火)
2019-10-07 09:05:00強 想知道原po課表
作者:
Jube (簡單的幸福)
2019-10-07 19:32:00好哥哥耶！這樣新郎要緊張了！
作者: ENCOREH33456 (XM3) 2019-10-07 23:41:00
又有教練又有營養師....猛peeta嗎
作者:
may108 (老狗)
2019-10-11 08:29:00你胖胖的也很可愛 果然是看臉