※ 引述《turnoff11 (麥子真是大好人)》之銘言：
: 各位往更瘦的路邁進的同好們
: 想請問一下大家減肥過程還會喝無糖的飲料嗎
: 像是無糖綠茶這種
: 還是會全部白開水
: 剛開始不喝飲料時期
: 就覺得有點悲傷了QQ
光喝水可以提高基礎代謝,抑制食慾
如果喝無糖飲料可以幫你喝更多水，那可以多喝

問一下 波蜜果菜汁算健康嗎？可不可以早餐喝豆漿 晚餐喝這個

看一樣營養標示 糖分超高

波蜜就算金城武代言過也pass啊 太甜了自己多花時間打果汁吧~~~~

果汁更母湯啊 就算喝原汁也是很甜

打果汁不如直接吃水果

喔喔 了解 感謝各位

果汁算很差勁的飲料，沒有水果重要的纖維質，卻有高糖分大概只比汽水好一點而已

推文完全無視本文開始聊起果汁了XDDDD

喝果汁 你不如吃水果

喝果汁不如直接吃水果 會有飽足感

喝水可以提高基代？

果汁不如直接吃水果

我一直認為喝黑咖啡心跳加快是心悸，所以不敢喝太多，但網路上查好像又說不是，到底哪個是正解??

比較好奇的是要喝到多少才會有提高心率的效果

起身去撒泡尿心率上升都比喝水快

直接吃水果啦！

不好的咖啡豆才會心悸～

包裝飲料你能信？ 豐年果糖是好糖？一堆被廣告騙的

芭樂整顆啃，很爽又飽

推芭樂，耐啃耐嚼又飽又營養，一年四季都吃得到

借問一下，各位大大吃芭樂會連籽一起吃嗎？個人是很喜歡吃，但也有聽過不吃芭樂籽的理由，像是太甜、有便秘疑慮（？不過如果連芭樂、蘋果都算「太甜」，那請問還有什麼是可以吃的呢？

奇異果/火龍果/香蕉

果汁請當成糖水,維生素跟膳食應該都被破壞了

自己打果汁沒那麼可怕，因為水果可以自己挑而且無糖。香蕉、酪梨、芭樂、草莓、番茄這幾種都很不錯

自己打果汁不可怕，熱量還是可怕...而且打成果汁飽足感會

一樣份量的水果，打成果汁和直接吃應該熱量一樣吧。再來5樓推文是建議以自打果汁解想喝飲料的癮，結果底下直接跳針成市售加糖果汁...

有人知道現在綠拿鐵在夯什麼嗎？

同樣一份水果變成果汁會很空虛耶@@~

QQ 我喝咖啡心跳會超快 整天都會不舒服

沒人在一份水果打成果汁的好嗎 都是至少3份起跳

所以自己打果汁並非原罪呀，不論打果汁還是現吃，自己能控制攝取量就好

…喝完咖啡心跳變快，那不就是心悸嗎= = 心悸很不舒服耶!!!

「榨」果汁沒有膳食纖維，不用咀嚼降低飽食感，建議吃「原型」&可以的話連皮吃

心跳變快並不等於心悸好嗎....

心跳快不等於心悸好嗎 那做間歇不是都在心悸...

結論：運動會心悸(誤

心悸到底是什麼意思?

我喝太多咖啡會突然心跳加速 一種很難受的感覺跟運動拉到160再降下來的感覺完全不同 就是瞬間跳很快

波蜜是糖水欸原汁含量不高

打果汁你連皮籽肉一起打很可以啊 推文把果汁講的像珍奶一樣

如果維生素跟膳食都沒了 那跟珍奶一樣剩碳水了

連渣一起喝啊

沒需要別喝咖啡 喪失鈣質更容易肥

聽過說法，芭樂不吃籽才會便秘。吃籽可以幫助排便。我覺得這說法很合理，因為我爸媽都不吃籽，然後抱怨吃芭樂會便秘。我很愛吃籽從來沒這問題。

我吃芭樂也都會吃籽,但是我要削皮,因為不喜歡口感至於會不會便秘,這我也不知道,年輕會便秘時也吃籽現在不會便祕了也會吃芭樂籽