[問題] 優良蛋白質攝取疑問 hml3363power PTT批踢踢實業坊

作者: hml3363power (噗~~~) 2019-07-03 08:55:33

請問各位早餐的蛋白質
都是吃什麼呢？
本身對牛奶蛋過敏
所以目前都是天天喝無糖豆漿
但喝的很膩
想換口味
想問早餐的蛋白質飲品
除了豆漿還能喝什麼呢？

作者: aa24225085 (小外野手) 2019-07-03 08:59:00

優酪乳也會?

作者: q76211635 (åƒæ‰‹æ«»å¹é›ª) 2019-07-03 09:08:00

乳清蛋白如何

作者: sm981512 (豪好) 2019-07-03 09:25:00

無解

作者: ctr1 (【積π】) 2019-07-03 09:28:00

大冰奶

作者: monkeyeden (吱樂園) 2019-07-03 09:29:00

豌豆或大豆蛋白粉套自己喜歡的東西

作者: hsiaosonny (Sonny) 2019-07-03 09:48:00

大冰奶

作者: hesa888 (斐利奇亞) 2019-07-03 10:04:00

豌豆蛋白粉

作者: alan16alan16 (darkoxy) 2019-07-03 10:46:00

雞胸肉打成汁啊

作者: halulu (I'll be there.) 2019-07-03 11:22:00

水解乳清也會嗎?

作者: satan317 (PikaChu) 2019-07-03 11:43:00

豆漿紅

作者: Epimenides (No.13) 2019-07-03 13:08:00

吃魚呀日本人的早餐有魚

作者: yiyun51 (wendy) 2019-07-03 15:59:00

黑豆漿黑芝麻豆漿

作者: Aziz (Aziz) 2019-07-03 16:15:00

加水果下去混會比較不膩

作者: dawnnn317 (風馳電掣小亮亮) 2019-07-03 23:39:00

毛豆豆漿，黑豆豆漿，味道稍有不同XD

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