作者:
jumisui (jumisui)
2019-04-01 19:14:53如題
我之前慢跑是靠聽音樂來
轉移注意力跑到30分/d ， 游泳就
不知是否適合這麼做，我主要是
要體能的增加和為車禍的復健而游。
再來，想請問有游泳習慣的板
友，上半身會變壯嗎？
謝謝板友
附
我看中是這款
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作者:
safetoy (NOT GOOD ENOUGH)
2019-04-01 19:52:00不會觸電嗎？
作者:
jumisui (jumisui)
2019-04-01 19:57:00不會喔，我有補充隨身聽網址了，是游泳專用的
作者:
saywu35 (saywu35)
2019-04-01 20:03:00想靠游泳變壯上半身 建議加入划手板的訓練。當然也要游課表，輕鬆游的話比較沒效果。岸上體能訓練也是要der啊！
作者:
jumisui (jumisui)
2019-04-01 20:08:00不是欸，我是怕上半身變壯，類似奧運游泳選手(他們上半身比較壯的感覺)，我不太會形容，我媽是說不會，說他們都有上健身房增加體能才會壯
作者:
olly22 (歐粒)
2019-04-01 20:13:00你這運動強度壯不起來好嗎
作者:
olly22 (歐粒)
2019-04-01 20:30:00等等要說樓上都列黑名單囉！忠言逆耳 都那麼大把年紀了要獨立思考
作者:
jumisui (jumisui)
2019-04-01 20:36:00不是，我沒這個意思，我只有初淺的常識，無意冒犯奧運選手的。我連自由式都是看奧運轉播才練習水中吐氣一次，轉頭吸氣一次，豈敢與他們相比運動量、訓練量，我不善言詞請見諒啊
作者: s31388957 (88957) 2019-04-01 20:59:00
阻力不夠練不壯
作者:
jumisui (jumisui)
2019-04-01 21:46:00不好意思，我刪文喔，應是不愉快了，我感到抱歉