作者:
xxp (會飛的真好)
2019-03-31 18:23:21我知道如果可以的話 最好是每餐都可以吃得營養又均衡
不可以亂吃 也不可以不吃
但如果因為某些原因 導致錯過一餐已成事實
或者一時弄不到水煮餐 手邊只剩麥當勞 泡麵 零食可以選擇
只有不吃 和垃圾食物兩種選項
哪一種對健康的衝擊是比較少的呢？
應該寧可不吃也不要碰垃圾食物？
還是寧可吃垃圾食物也不要不吃？
作者:
haewang (haewang)
2019-03-31 18:53:00可以選垃圾裡沒這麼垃圾的
作者: MadeTW 2019-03-31 18:55:00
寧可吃垃圾食物也不要不吃
作者: qmaning 2019-03-31 18:56:00
生活這樣也太嚴格= =
作者:
opm (活著堆好積木)
2019-03-31 19:32:00要看您有多餓...-.-少吃一餐在我來說已經是日常
作者:
sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)
2019-03-31 20:02:00麥當勞可選沙拉 無糖綠
作者: bonoo 2019-03-31 20:14:00
減脂就不吃當斷食啊，增肌就吃
作者: pennyea618 (heyyo) 2019-03-31 20:51:00
嫩煎雞腿堡不要醬 很可以啊
我講了多少次對人體好的飲食是什麼？原po要弄清楚人類的主食是什麼？多吃就對了。
作者:
ac411 (阿敏)
2019-03-31 21:38:00少吃一餐沒關係 偶爾吃高熱量速食也可飲食控制重點是持續
作者:
halulu (I'll be there.)
2019-03-31 21:48:00我會吃麥當勞 不要醬
作者:
mepe1018 (mepe1018)
2019-03-31 22:04:00寧可吃一點垃圾食物～止餓
作者:
ZAZACO (美人魚ALi)
2019-04-01 01:15:00麥香魚薯條換沙拉再全部夾進漢堡裡…我都這樣吃當然雞腿堡比較好啦，純粹對麥香魚有愛
作者:
Audien (Audien168421)
2019-04-01 02:58:00哪裡只會有垃圾食物的選擇
作者:
error123 (error)
2019-04-01 06:21:00等等，麥當勞>>>>>>泡麵吧
作者: WonderH2O 2019-04-01 07:38:00
吃個麥當勞都不行 這個版笑死
作者:
lichuw (一切都是無解)
2019-04-01 10:41:00麥當勞我每星期都會吃一到二次，主餐副餐挑好+客製，沒你想像的那麼糟啦
作者:
akers ( ant)
2019-04-01 11:44:00少吃一餐會死嗎？多吃一次垃圾食物有必要嗎？這樣問自己就好
作者:
panjanhon (天下沒有白吃的午餐)
2019-04-01 12:30:00不吃當成斷食也不錯啊
作者:
elong (人只是需要被需要)
2019-04-01 14:17:00都有人拍片 一個月三餐只吃麥當勞一樣練出腹肌的把麥當勞當垃圾食物也是一種被洗腦的印象
作者:
akers ( ant)
2019-04-01 14:58:00練出腹肌=健康？ 黑人問號相同熱量密度下 麥當勞的營養就是不足纖維少 蛋白質品質差 維他命不足 沒有植化素這不是垃圾 什麼是垃圾？
作者: goddson (小兩光) 2019-04-01 17:16:00
超商有茶葉蛋 跟地瓜 香蕉
雞腿堡去醬 副餐沙拉跟牛奶 是有哪裏不健康大概只剩麵包可以嘴了
作者:
akers ( ant)
2019-04-01 19:25:00真的有點過麥當勞沙拉嗎 份量大概是安慰劑等級
作者: bonoo 2019-04-02 01:26:00
麥當勞沙拉是有多少蔬果？有空重100g嗎？每日建議攝取蔬菜量
作者: lohsuan 2019-04-06 16:13:00
一份不夠可以點兩份 XDD
作者:
Jossie (天使來過人間)
2019-04-11 08:26:00嫩煎雞腿堡去醬加生菜（免費）好吃