最近早餐都忙到來不及吃
所以只喝了光泉無糖豆漿
或者都沒吃= =
但是到中午也不會餓
可能上班時間離午休只有3小時關係
後來想想最近幾年都變胖瘦不下
可能是固定有吃早餐
因為長期接受三餐要正常吃 早餐很重要訊息
但之前還學生時都睡到中午 一天兩餐
早餐也沒吃 反而體重都有維持沒胖
自從開始流行16:8斷食驚覺
原來我當時就是這樣 12點吃午餐 8點吃第二餐 一天就這樣~
感覺被陰了XDD
所以我不吃早餐 不會餓那就沒有必要吃了對吧?

學生時代的新陳代謝率高，現在發胖應該跟早餐沒有關係

以前討厭早餐 現在很喜歡 都反應在體重上了

自己ok 就好

你學生也沒8/16阿 而且另一個重點是你吃了甚麼

學生時期吃4餐都不會胖的路過~~~

你覺得可以就可以啊

以前我也都吃早餐 被罵超多年的不健康 斜眼 結果現在流行16/8 是怎樣 乾 被罵好多年以前我也都不吃早餐 *只吃兩餐

覺得身體OK又精神就行了

樓下那篇好慘，才po不久就水桶了！效益真差( ･ω･`)

這只是單純熱量過多跟早餐無關啊

我吃飯時間也沒固定，不餓也吃不了，我是這樣

就吃的少而已，高興就好

斷食就早餐晚餐自己選一個停掉

媽媽說 不吃早餐 當心你受罪

早餐是最危險的一餐

樓上又來了.....

吃不吃都好，你覺得不吃沒差那就不吃，可以省錢XD

嘿呀嘿呀 我們不吃早餐

我學生時代，早、中、晚餐、下午茶、宵夜加續攤，我也沒胖，現在隨便多吃一點，體重就飆升

最近也有在嘗試16小時斷食 所以也都早上直接空腹去WG練

早餐吃垃圾漢堡你覺得有比較健康嗎 先考慮品質呀

早餐太好吃 一定要吃

=斷食

我從小討厭吃早餐 現在也活的很好XD

開心就好0w0

圈圈李的意思是早餐店阿姨都是恐怖份子啦XDDDDD

學生時期不是因為你沒吃早餐才瘦，而是因為你那時候年輕(選我正解

要吃早餐是因為早上才會有精神，但有些人沒吃好像也很有精神

不吃比較有精神 吃了反而會想睡

已經超過半年都沒吃早餐了(16/8)，身體已經很習慣

多數人早餐也都沒多健康

學生的時候應該是6/18 一天到晚在吃

早餐不吃膽結石

早餐不吃會死

小時候起床不餓 都不吃早餐 上學開朝會在司令台上當司儀直接倒下 接著我就開始吃早餐了 不餓也要吃

你爽就好

剛起床就上學/上班 當然不會餓起床後要過1.5~2小時 飢餓感才會出來吃了會想睡 可能要注意一下是不是胰島細胞受損了

15年以前幾乎沒在吃早餐，也不餓，身體很ok開始吃早餐後變胖了，文章才知道原來可以不吃早餐耶哈～可以再試試以前方式了，應該 可以減肥吧