作者:
bang0909 (ltrus22)
2019-01-20 00:56:30請教一下各位，最近看到理科太太的影片
這則：
https://rebrand.ly/fu9dis
想了解有人嘗試過這樣的間歇性斷食方法嗎？
上網做功課發現有些人似乎會拉肚子（因為油太多）
其實對這樣的方式還存著半信半疑的想法
（可能是自己還不懂吧）
所以想知道各位的看法大概是怎樣？
作者: EstGealach (エスト・ギャラッハ) 2019-01-20 01:23:00
沒有要生酮喝什麼防彈咖啡?
作者: blackapple (黑色蘋果) 2019-01-20 06:09:00
目標生酮可以防彈配低醣，比如說核果或自製生酮馬芬如果目標是斷食那理論上只能喝防彈
作者:
shlinho (chris.ho)
2019-01-20 06:45:00斷食時間不能攝取任何提升胰島素的東西，防彈咖啡自然也不能喝；防彈咖啡是生酮飲食的菜單
作者:
Csir (張胖胖)
2019-01-20 07:39:00我喝防彈背心
作者:
swgun (楊 威利)
2019-01-20 08:19:00根本超多人在做的理科太太這部其實蠻跟風的國外的YouTuber早都講解過一輪了 而且也不是必要喝至於三樓的說法有多可笑我想大家都知道 你喝泡麵湯都不怕敗腎了 喝防彈還怕？
作者:
liuedd (~柳橙~)
2019-01-20 09:37:00完全不爬文當伸手牌哦
沒有生酮請不要喝，不然會胖死你通常我喝防彈咖啡當天就會斷食
上面幾位怎麼理解我不知道啦，我指的是 維持攝取大量的多過身體所需的油，卻沒有進生酮 可能會發生的情況我解釋了，至於怎麼理解，樓上幾位請自便：)
作者:
swgun (楊 威利)
2019-01-20 10:39:00把同一句話講得長一點不叫解釋吧....什麼叫多過身體所需的油 請問你數據案例從哪得來的？
作者:
longya (嗯)
2019-01-20 10:40:00很多人根本沒在生酮就亂喝防彈咖啡，還以為喝個咖啡就能瘦
作者:
yuxds (cody)
2019-01-20 10:55:00間歇性斷食我覺得早上直接都不要吃比較快
作者:
voohong (vhlhong)
2019-01-20 11:22:00我沒生酮喝了還能防子彈
防彈算油斷食，只喝水是水斷食，我喝了一個月適應了斷
作者:
longya (嗯)
2019-01-20 12:50:00老二
作者:
wayland (電波鴕鳥)
2019-01-20 15:33:00防彈咖啡對胰島素的影響很小吧總比早上吃一堆碳水好
不知道為什麼要特別提理科太太跟風欸，又不是所有人都可以生啃外文，有中文圈做這類影片不是挺好的嗎...
作者:
Iceballz (無糖無熱量)
2019-01-20 19:12:00三樓可能腎有問題 哭哭
某樓要不要去找出第一個拍防彈咖啡的人 後面拍的全部都說人家跟風好了 呵呵
作者:
satan317 (PikaChu)
2019-01-21 01:09:00防彈一喝生酮就破了說錯 斷食就破
作者: blackapple (黑色蘋果) 2019-01-21 05:23:00
喝不喝有兩派理論，能喝派的理論是防彈只有油脂跟咖啡不會刺激胰島素上升
作者:
error123 (error)
2019-01-21 08:11:00三樓笑死，是說你沒生酮喝防彈咖啡會變胖
作者:
swgun (楊 威利)
2019-01-21 12:30:00我說的是這篇影片內容跟風 偷換概念成我對理科太太人身攻擊是閱讀能力要治療吧 我好像從她十萬不到就訂閱了別說啃外文了 連中文都需要補強啊
作者:
q76211635 (åƒæ‰‹æ«»å¹é›ª)
2019-01-21 15:31:00喝防彈咖啡也不會怎樣 油能油到哪裡去 重點不能配其它東西 取代掉那一餐 才對阿
作者:
lylaz (蔥蔥)
2019-01-21 19:38:00我喝防彈少年團
作者:
feeya (24 August 升格為鄉民)
2019-01-21 23:48:00防彈咖啡是用來避免飢餓感的 要喝就別吃其他東西不喝防彈就忍受肚子餓 就這樣而已而且不一定要咖啡 你喜歡綠茶紅茶也可以加油打奶泡喝
不能茶類。。。。算了還是可以加茶只是油要多點，不然你會肚子會很快餓。
作者:
ange09 (玖)
2019-01-27 01:02:00我防彈都用看的 自然而然就瘦了五公斤