要準備考試，想要早上做個有氧，提升心跳率，一整天也會比較有精神。
已經有學校健身房卡，但學校健身房下午才開。
本來想說在外面跑也可以，但我本身身體滿虛弱的（早產到現在都是這樣，還有自閉症伴
隨的免疫和消化問題），雖然經鍛鍊變得比較好一點，但不到正常人的標準。問了醫生，
醫生說不要接觸到冷空氣和髒空氣（偏偏我在台中……）
現在也是呼吸系統大崩潰中QQ
想來想去可能只能早上在家看影片做有氧 workout，體操或舞蹈之類的，想請問有沒有推
薦的
？
除此之外，如果針對我的狀況有什麼建議也可以提出來。謝謝大家。