[問題] 玉米筍是否不適合加入減脂餐

作者: exc333 (yee)   2018-06-11 16:38:42
最近積極在增肌減脂中,
也知道玉米屬於澱粉比較高的食物,
所以基本上都選擇地瓜為主,
但一直吃地瓜也會膩,後來爬文發現玉米筍這東西,方便烹煮,熱量低,
而且味道也不差。
但最近被一位健身的朋友說,吃那個還是會胖,要嘛吃地瓜,不如吃直接菜。
爬了很多文,
都沒有看到板上在討論玉米筍這東西,想請問板上大大推薦玉米筍嗎?
或是
有其他可口搭配雞胸肉的配菜嗎?
作者: nanakolin (運動的小虎妹)   2018-06-11 16:39:00
玉米筍算是澱粉吧我覺得配洋蔥挺不錯
作者: allie63 (allie)   2018-06-11 16:49:00
玉米是澱粉 玉米筍是蔬菜...
作者: iammomo (境隨心轉)   2018-06-11 16:53:00
玉米筍的碳水化合物比一般玉米更少喔
作者: QRM (大台中網路水電工)   2018-06-11 16:54:00
玉米筍100g才5.8g碳水;青花菜可參考~~
作者: allie63 (allie)   2018-06-11 16:57:00
所以毛毛蟲和蝴蝶一樣? 有些問題google一下就有答案了
作者: circ43 (circ)   2018-06-11 16:58:00
只要是食物 超過自己一天總量 就是會胖
作者: nanakolin (運動的小虎妹)   2018-06-11 17:01:00
作者: apnaapna (靜)   2018-06-11 17:16:00
玉米的澱粉部分在玉米粒,玉米筍的玉米粒都還沒長大,大部分比例都是玉米梗啊
作者: misson (綠色九層)   2018-06-11 17:22:00
那我剛吃了兩顆蛋=兩隻雞,要趕快去跑步了
作者: ananbig (ananbig)   2018-06-11 17:32:00
樓上比喻傳神貼切
作者: candy0919 (坎蒂張)   2018-06-11 17:39:00
被兩顆蛋=兩隻雞逗樂XDDDD
作者: jolie539 (情非得已)   2018-06-11 17:46:00
玉米筍是蔬菜吧
作者: miyi0630 (Miyi)   2018-06-11 17:55:00
蛋那個比喻很棒XD之前調查過就天天爽吃玉米筍了,好吃w
作者: sy25789 (Kapi)   2018-06-11 18:19:00
玉米筍問題應該是農藥殘留吧,玉米筍的農藥很重喔
作者: miyi0630 (Miyi)   2018-06-11 18:34:00
https://i.imgur.com/7YK9ePu.jpg應該跟大部分蔬菜一樣,盡量清洗乾淨、降低殘留濃度即可對於喜歡的食物,我選擇盡量降低危險性>避而不吃~ 像小黃瓜也很好吃很喜歡XD
作者: lkkpal (沛)   2018-06-11 19:23:00
神比喻 笑死XD
作者: kenandrew (浪遊往哪兒)   2018-06-11 20:21:00
附近全聯一小盒16元 前兩週吃了十幾盒....配雞胸肉很方便 有水分可以一口肉一隻筍
作者: aa789 (aa789)   2018-06-11 21:17:00
我都當蔬菜配 換換口味沒什麼不好呀
作者: yoyomonkey (Anita)   2018-06-11 21:26:00
玉米筍很好啊,查一下營養素就知道
作者: sammoon (sam)   2018-06-11 22:01:00
建議多用FDA了解食物營養組成 不要再被人三言兩語唬弄
作者: chiangchia (ying1111)   2018-06-11 22:42:00
超喜歡水煮玉米筍+花椰菜+小番茄
作者: kenandrew (浪遊往哪兒)   2018-06-12 00:34:00
玉米筍 花椰菜 四季豆 都可以一次煮三天份起來冰吃冷的也沒有走味的問題
作者: s2657507 (hao)   2018-06-12 01:50:00
蝴蝶就是長翅膀的毛毛蟲~
作者: cubegaga (方塊卡卡)   2018-06-12 03:13:00
玉米筍超好吃
作者: jumisui (jumisui)   2018-06-12 08:38:00
想吃就吃啊,像我都吃兩條 就是一個原則,什麼都吃,份量不要多就是。
作者: paul87511 (KAO30)   2018-06-12 08:40:00
推樓上
作者: petitebabe (petite)   2018-06-12 08:53:00
玉米筍好好吃!!
作者: halulu (I'll be there.)   2018-06-12 09:00:00
花椰菜真的是好朋友XD 煮一堆放著 好吃而且便當配色好看
作者: shyKR (豆苗)   2018-06-12 09:08:00
國外健身部落客 健身餐裡很常有玉米筍阿
作者: w6523520 (9527)   2018-06-12 09:58:00
推文太好笑邏輯比喻超好
作者: ahqZIV (ZIV)   2018-06-12 10:47:00
作者: jumisui (jumisui)   2018-06-12 10:49:00
樓上,這樣似乎不妥吧,那算不雅照片吧(女性勿看喔)
作者: thunder5566 (5566)   2018-06-12 10:57:00
樓上恐同? 異性戀就可以貼泳裝照?
作者: jumisui (jumisui)   2018-06-12 11:00:00
照片目的在突顯男性性器官,實為不妥的。本板也有未滿18的女生啊或許是在搞笑,但不要會比較好
作者: loveblud (小妞)   2018-06-12 11:11:00
ah到處貼這張圖 別版也貼...而且圖跟文章有啥關係???
作者: sleepyrat (sleepyrat)   2018-06-12 12:09:00
滿15歲就可以看生殖器官了~~ 至少電影分級是這樣規定
作者: freeheart827 (鄉民 都是好人^^)   2018-06-12 12:37:00
玉米是澱粉、玉米筍是蔬菜~
作者: miha8610 (糕糕)   2018-06-12 14:31:00
可以看跟別人想不想看是兩回事,我逛這個版看這篇文完全沒有想要看到色情不雅的照片
作者: orzzroGC (茶花綠茶)   2018-06-12 15:37:00
那人每個版都在貼 跟內文根本一點關係都沒有 ...滿15可以看生殖器,不代表我們隨時都想看到吧 XD
作者: thunder5566 (5566)   2018-06-12 16:07:00
ID 有OGC自慰的說不想看生殖器
作者: Barricade   2018-06-12 23:38:00
點進來看玉米筍結果有變態和玻璃心
作者: thankmilk (Wallace)   2018-06-13 14:51:00
拜託不要扣別人恐同的帽子,我們同志沒有那麼脆,謝謝
作者: Hikawaakira (冰川晶)   2018-06-13 16:49:00
我只想知道圖片跟內文有什麼關係?隨便發一張沒關聯的圖難道就講不得,還要扣上恐同的帽子。
作者: wassabi (哇)   2018-06-13 17:37:00
玉米筍超方便
作者: mariomaurer (Mario Maurer)   2018-06-14 10:08:00
最近這種亂貼甲圖然後再來扣別人恐同帽子的反串真多
作者: HuangJingyu (黃鯨魚)   2018-06-14 10:10:00
以為大家都看不出是故意想要引起對同志的反感?
作者: jumisui (jumisui)   2018-06-14 10:13:00
其實我沒往同性戀那放方面想,以為是純搞笑說...(乾笑)看來我也要仔細看圖,看它想表達什麼。放心,我個人是很尊重同性戀的,誰說Gay沒有真情與愛、一生最後忠於一個伴侶的呢?也可以結婚啦。真要說...異性戀特愛搞什麼火車趴、自我覺醒趴、最近叫攝影教學觀摩趴...太多了。當然同性戀也有趴,至少不高調,大約如此啦。搞趴就搞趴,深怕全台灣不知他們在搞趴。
作者: lollop (nanu)   2018-06-14 16:44:00
警察杯杯就是他 每版都貼煩不煩啊
作者: matter224 (天葵)   2018-06-15 16:53:00
玉米筍+綠花椰+紅蘿蔔 我的固定配色成員

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