我是有兩個小孩的33歲媽媽，有節育的需要所以服用避孕藥。
運動習慣已經維持了3年，目前每週至少一對一重訓一次，飛輪課一次，間歇跳繩一到兩
次跳繩。
飲食部分，這裡不詳加敘述，關於TDEE,蛋白質，熱量等等，我都了解也會計算，現在的
飲食有在控管。
我的問題：
避孕藥有些微的副作用，水腫，體重上升等等，規律的運動和飲食的控制是否能突破藥物
帶來的副作用，讓體脂降低呢？
或是有經驗的版友可以提供一些意見，謝謝
附上我的體組成，35體脂肪很驚人，但長期的運動，讓我有正常的肌肉量（健康的胖子？
哈哈）
謝謝大家
https://i.imgur.com/Z5PqkTP.jpg
補充：我的體脂是在服用避孕藥之前就是這樣的數值，目前我沒有遇到嚴重的副作用，只
是體重一直呈現持平，我想問的是，服用期間會不會阻礙減脂的進行，謝謝

建議你找婦產科醫生談，找尋對你來說副作用最小的藥（不是每個人吃藥都會變胖或水腫，也有人吃了反而變瘦）。但個人認為這要對減脂是沒影響的，不然怎麼解釋那些吃避孕藥還是很瘦體脂很低的人？

你可以用舞悠避孕環 單價比較高 每個月600元 而且只有部分婦產科有賣 但是我覺得很方便 而且幾乎無副作用還可以調經期 我調成35天一個週期 覺得很棒

這一版的人不只講話很邱，還有人在這當網路藥師耶

我也有吃 醫生是說 如果有這種症狀反而建議換或停藥當然我吃得跟你的大概不一樣 但我的醫生態度是覺得副作用太大的並不適合 你可以諮詢婦產科醫生看看

我也有吃，體脂22%，對我是沒影響

這半年間從體脂29%降到22%，期間一直都有在吃藥沒斷過還沒吃之前就是穩定體脂29%

不會，我吃了五年現在靠飲食控制少了10公斤

不要把肥胖都推給藥物，基因，代謝 節制你的飲食 不要有隱藏菜單或隨口吃零食的習慣另種可能是你低估食物的份量或熱量，自以為很健康的糟糕飲食

謝謝大家的回覆，這樣我可以安心的開始吃第二個月的藥了

如果真的是水腫 停止服藥就會改善了

用藥了三個月 體脂29下降23並維持一段時間喔！

吃黛麗安六年沒停 體脂從36到24

我吃悅姿，這半年體重掉了7公斤，體脂也有緩慢下降，應該是這款不太會讓我水腫

就算真的會水腫，也不會影響減脂啊，那是藥的副作用，跟減脂是兩件事。