到了第二週了
我知道減脂這種事不可能一直很順利
不過關卡也來的太快
遇上了寒流來襲
主打戶外運動的我真的有怕到
這週主要只能靠飲食維持
不過最終的戰果也是不佳
第二週這樣還真的是有點灰心
而且下週又是過年！
不過只能撐下去了
相信最後能夠瘦下來
附上影片連結
https://youtu.be/4ofIZOIfIDo
既然做了影片還是小小的玩了一下
作者:
JJBOY (溫暖的天蠍座)
2018-02-12 13:35:00有底子的人 過年才吃一週 並不太會影響 盡情的吃吧 當下吃的肚子很大 隔天就消失不見了 其實有常常練健身的 有夠多的肌肉 不差這幾天啦
我單練有氧出差狂吃一週還沒時間運動 回來也沒胖有在練的話過年大吃也不超過一週 不用擔心
作者: pu0304 (pu0304) 2018-02-12 18:42:00
加油
真的像是各位大大說的一樣，平常作息有hold住的話，一週而已我的影響沒有到那麼大
作者: a7633222 2018-02-23 03:37:00
作者: a7633222 2018-02-23 10:41:00
作者: tim12384 2018-02-23 15:19:00