[閒聊] 我的減脂16週 week 2 jack5212love PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 我的減脂16週 week 2

作者: jack5212love (Jack Superior) 2018-02-11 22:11:45

到了第二週了
我知道減脂這種事不可能一直很順利
不過關卡也來的太快
遇上了寒流來襲
主打戶外運動的我真的有怕到
這週主要只能靠飲食維持
不過最終的戰果也是不佳
第二週這樣還真的是有點灰心
而且下週又是過年！
不過只能撐下去了
相信最後能夠瘦下來
附上影片連結
https://youtu.be/4ofIZOIfIDo
既然做了影片還是小小的玩了一下

作者: ryan5043 (Kai) 2018-02-12 00:17:00

過年要減肥真的有難度!

作者: JJBOY (溫暖的天蠍座) 2018-02-12 13:35:00

有底子的人過年才吃一週並不太會影響盡情的吃吧當下吃的肚子很大隔天就消失不見了其實有常常練健身的有夠多的肌肉不差這幾天啦

作者: chunning1202 (Jessica) 2018-02-12 16:40:00

我單練有氧出差狂吃一週還沒時間運動回來也沒胖有在練的話過年大吃也不超過一週不用擔心

作者: pu0304 (pu0304) 2018-02-12 18:42:00

加油

作者: xling5216 (xling) 2018-02-14 01:26:00

也想跟你學用Vlog拍減脂的過程

作者: jack5212love (Jack Superior) 2018-02-19 11:25:00

真的像是各位大大說的一樣，平常作息有hold住的話，一週而已我的影響沒有到那麼大

作者: a7633222 2018-02-23 03:37:00

https://goo.gl/xmHUis

作者: sorenhuang (Soren) 2018-02-23 08:43:00

加油，可惜我會害羞不敢見人

作者: a7633222 2018-02-23 10:41:00

https://tinyurl.com/yc7lz8ky

作者: tim12384 2018-02-23 15:19:00

https://tinyurl.com/yc7lz8ky

繼續閱讀