被逼減肥斷食8天！劉品言心酸：只差沒吃蛔蟲
記者林奕如／專訪
劉品言14歲就以Sweety雙人團體出道，小小年紀闖演藝圈，更成為偶像劇女主角，比同年
齡的小女孩扛下更多壓力，尤其她骨架大，屬於易胖體質，所以20歲出頭時，被經紀公司
要求「瘦」，她接受《ETtoday星光雲》專訪談到那段減肥辛酸史，坦言：「只差沒有吞
蛔蟲！」
劉品言透露，小時候沒有這壓力，但長大後被要求越來越瘦，17歲時拍《綠光森林》時，
壓力大到內分泌失調，身高168公分的她，56公斤都被嫌胖，那時候每天被要求量體重，
多0.1公斤都覺得崩潰，那時候常常被罵，最後她都要求脫衣服再量體重。
要達到社會對演藝圈女星審美觀，劉品言長時間跟減肥戰鬥，她透露許多嚴苛方法都試過
，吃過減肥藥、針灸穴道、電療再到吃完催吐，甚至還有塗辣椒膏包保鮮膜睡覺、吃過利
尿劑等，全都試過一輪，她還曾激烈埋線，一口氣總共60針，還有參加斷食療法，最高紀
錄8天不吃東西，只能喝鹽水、果汁，只差沒有吞蛔蟲，現在回想起她驚呼：「天呀！我
好瘋喔我。」
「那時以為會是我一輩子困擾。」劉品言老實吐出真心話，她2011年自己開經紀公司，達
到人生最胖巔峰，那時媒體形容超毒舌，她坦言內心有被戳傷，難過一陣子，但現在看淡
吐槽：「你們（媒體）這麼會寫，我招誰惹誰，一直拿身材做文章。」她現在體悟到，胖
瘦跟美沒有關係，每個人美的定義不一樣。
劉品言度過減肥夢魘，現在心態全新改變，2015年發行《重生》專輯，她也決心要重生，
以前是不喜歡走路，現在是熱愛運動，她建議：「要減重的人，一個禮拜運動4天，一次
有氧30分鐘、伸展30分鐘，或伸展改成重訓30分鐘，正常吃三餐，一定要吃澱粉幫助燃燒
脂肪，但要在對的時間吃，我容易水腫，吃東西注意鹽分不要過高。」她2年多維持約56
公斤，雖然跟以前一樣，不過肌肉比例跟體脂率跟以前差很多。
29歲的劉品言享受現在，單身2年不急戀愛，微微一笑，「我覺現在狀態滿好的，瞭解自
己比較多，至於戀愛慢慢來，總會遇到對的人。」她也幽默笑自己算是狗仔列為「無聊
Top10藝人」，因為生活圈太小，不是健身房就是公司，有一次被拍到跟男生吃飯，結果
真相曝光是短髮女經紀人，回想起來還是很爆笑。
在咖啡廳專訪途中，劉品言散發自信微笑，優雅氣質吸引一位外國高大帥男搭訕，對方不
知道她是女星，大方讚美「我剛就坐在妳們後面桌，覺得要來跟妳說一下，妳是我見過最
美的女人（You are the most beautiful woman I have ever seen）太美了。」她聽到
讚美超害羞，用流利英語感謝對方，隨後外國帥男瀟灑離開，她淘氣跟記者笑說：「他怎
麼不留電話呢，就這樣離開。」小插曲成為有趣回憶。
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